Fogyókúra alatt megengedett a tészta csokoládé

alatt

Valószínűleg olyanok vagytok, mint a legtöbb ember: a csokoládé szó puszta említése miatt a szája megnedvesed. Bármilyen formájú csokoládé másutt. De el kell ismernünk, hogy a süteményes csokoládé az egyik legfinomabb ! Igen, de itt van, jól keveredik-e a karcsúsító állásfoglalásaival? ? Bio, tejfehér vagy sötét, cukrászsüteményes csokoládét kerülni kell az összetevők listájába, hogy elkerülje.

Miért rossz ötlet a cukrászati ​​csokoládé a fogyáshoz ?

Egyszerűen azért, mert egyes termékek elérhetik az 500 kcal/100 grammot! Ha tudod, hogy nőként napi 1200 kalóriát vesz igénybe a fogyás, a matematika gyors.

Mi a helyzet a cukormentes csokoládéval ?

Tényleg ki kell tiltanom a csokoládét az étrendemből? ?

Nem, ez a jó hír. A rossz hír az, hogy vigyáznunk kell. Különösen a kakaó százalékos arányára. Valóban, kakaóban gazdag étcsokoládé (több mint 70%) sokkal kevesebb cukrot és kevesebb zsírt tartalmaz, mint más típusú csokoládé.

Hogyan válasszunk, hogy ne hízzunk ?

Annak érdekében, hogy ne hízzon, ébernek kell maradnia készítsen magának vegán és gluténmentes forró csokoládét (ennek a terméknek jobb a tápértéke, mint egy kereskedelmi terméknek)! Érdekes és hozzáférhető alternatíva még terhesség alatt is.

Hozzávalók:

  • 80 gramm 70% organikus étcsokoládé
  • 150 ml növényi tej
  • 1 teáskanál juharszirup
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj

A recept elkészítése:

Melegítse a csokoládét egy bain-marie-ban a tej és a juharsziruppal folyamatosan keverje hozzá

Tippek

Ne fogyassza a csokoládét a nap végén, a testének nem lesz ideje elégetni ezt az energiát !

Ha ismeri a Súlyfigyelők programot, péksütemény csokoládé 15 ww pontba kerül! Jó ok arra, hogy kipróbáljuk a vegán alternatívát, hogy ne hízzunk.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.