Fogyókúra - Chocolate Slim
A létező étrendek sokfélesége, például az ilyen típusú italok között.
Ez a diéta az élelmiszer helyett folyadékok használatán alapul. Az italfogyasztás egy naptól több hétig tart.
Ezt a diétát csak orvosával folytatott konzultáció után kövesse, mivel fennáll a veszélye annak, hogy károsíthatja a testet. Ennek az étrendnek a helytelen megközelítése és az ivási étrend önálló kiválasztása orvos tanúsága nélkül, ami vérszegénységhez, immunrendszer gyengüléshez, a gyomor-bél traktus és a szív- és érrendszer problémáihoz vezethet.
Mi ez - ivókúra? Ebben a cikkben mindenki erről beszél.
Mit iszik a diéta?
Ez a diéta nemcsak a túlsúlytól segít megszabadulni, hanem megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól is.
A diéta lényege, hogy egy ideig csak folyadékot kell inni és a szilárd ételeket meg kell tagadni.
Mennyit tud leadni ezekből a fontokból az étkezési terv után?
Minden a személy súlyától függ. Ha a súly jóval nagyobb a normálnál, akkor a kilók is gyorsan elmúlnak.
Nagyon fontos a testsúly és az egészség ellenőrzése a tanfolyam alatt.
Ital menü diéta alapjai
Mit lehet használni a vízi étrend elvei szerint?
- Víz: tiszta, szénsavmentes, napi 1,5 liter;
- Húsleves: hús, hal, zöldség;
- Alacsony zsírtartalmú tejital: joghurt, joghurt;
- Levek: zöldségekből és gyümölcsökből frissen facsart gyümölcslevek, vízzel hígíthatók;
- Tea: zöld, fekete, gyógynövény, tea tejjel, tea citrommal;
- Kocsonya: zabpehely, hajdina;
- Kompót: minden bogyó és gyümölcs hozzáadott cukor nélkül.
- minden édes ital
- alkohol
- kávé
- Szódavíz
- gyümölcsleveket csomagol
- Zsíros tejitalok
Az étrend optimális időtartama segít kiválasztani a szakembert, mert ez a kérdés egyedi, és a test állapotától függ. A szakemberek olyan vitaminkúrát javasolnak, amely biztosítja a szervezet számára a hiányzó nyomelemeket.
Az étrend első napja általában a legnehezebb. Testének időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon a vízi étrendhez.
"Ivásnap" vagy vízi étrend egy napra
Ez a diéta egy napra szól, és havonta többször alkalmazza. Napközben a súly általában 1-2 kg-mal csökken.
A nap menüje lehet húsleves, tea vagy tejital.
Diéta három napig
Legfeljebb 5 kilót fogyhat. Manapság csak italokat, ételeket, húsleveseket és zseléket szabad inni. Igyon tiszta vizet.
Az energia menetrend napok szerint az alábbiak szerint rendezhető:
Diéta 7 napig
Ez a diéta elég kemény. Az ilyen étrend betartásához a testnek előre fel kell készülnie, és több napig fokozatosan csökkentenie kell a szilárd ételek mennyiségét az étrendben.
Hét nap diéta segít több mint hét kiló fogyásban.
Egy hétig csökken a gyomor térfogata, és az éhség nem jön gyorsan. Fontos a jövőben is továbbra is kis adagokat enni.
Diéta menü 7 napig könnyen elkészíthető, függetlenül, a diétás ételek összetevőinek kombinálásával.
Példa menü a hétre:
- Hétfő: gyógytea, citrom tea, tej tea, zöld vagy fekete;
- Kedd: zöldséglé;
- Környezet: hús, hal vagy zöldség forrázása;
- Csütörtök: joghurt, kefir, Ryazhenka tej;
- Péntek: zabpuding;
- Szombat: kompót;
- Vasárnap: gyümölcslevek
Diéta 14 napig
Az ilyen hosszú ideig tervezett étrendet csak orvosi felügyelet mellett szabad végrehajtani.
Az elvek ugyanazok az étrendek - folyékony ételeket fogyasztani, megfelelő mennyiségű vizet szerezni és folyamatosan figyelni az egészségét.
Napi arány 1300-1400 kalória.
Mindenképpen enyhe, fokozatos kezdete a diétának és ugyanez a kiút.
A diétától
Mit kell enni a diéta után?
Nagyon fontos szerepet játszik nemcsak az ivási étrend szabályainak betartása, hanem a helyes kiút is.
Az első napokban a szilárd ételeket csak egy étkezés során lehet fogyasztani, például reggelit.
Ebédre és vacsorára az étkezés folyékony állapotban marad. Fokozatosan igyon ebédet szilárd ételek helyett, néhány nappal később pedig vacsorát.
Fokozatosan hozzáadhat zöldségeket a leves étrendjéhez, a folyékony főtt zabkásához. Az olajos, fűszeres, keményítőtartalmú ételeket jobb elfelejteni egy időre.
Ennek a diétának az eredményei nagyon jók - az időtartamtól függően 3-7 kg-ot fogyhat. Azokról a fotókról, akik elértek eredményeket ezen a diétán, elsöprő az internet.
De legyengült immunrendszerrel rendelkező emberek, vese, szívelégtelenség, magas vérnyomás és más betegségek esetén az ilyen típusú étrend szigorúan ellenjavallt.
Három-harminc napig ivó diétán ülve, egészségkárosítás nélkül, gyors, képesített.