Fogyókúra diéta előtt (sport, táplálkozás, gyógyszer)
Tehát különféle étrendeket kutattam, és megtaláltam a (remélhetőleg) tökéleteseket. ez (és néhány más) azonban azt mondja, hogy az étrend megváltoztatása előtt ki kell ürülnöm, hogy megtisztíthassam a testet, miközben vizeléssel és ürítéssel tisztítja meg magát - ez nem elég? És lenne értelme számomra (vagy általában diétának) előzetesen lemerülni? Zavart vagyok, miután sok ellentmondó szöveget olvastam róla.: /
5 válasz
ez tiszta ablaktáblázat, mert a megtisztítással körülbelül 2 kg-ot fogyaszthat (béltartalom), ami hamis következtetésekhez vezet a diéta sikerével kapcsolatban.
Tudta, hogy a diéták végső soron VASTAG csináld. Próbálja megváltoztatni az étrendjét és gyakorolni:-)
♥ Nagyon köszönöm a díjat !
A helyes, amit olvastál, mert a gyomorban és a bélrendszerben még mindig vannak káros maradványok Ha egészséges étrendet szeretne folytatni, akkor ezeket az anyagokat először meg kell szüntetni, annak érdekében, hogy a tested maximális lehetőséget nyújtson az étel csak jó részeinek feldolgozására.
Van-e forrása ehhez az állításhoz?
minden étrend különleges akar lenni, egyik sem tudja betartani azt, amit hosszú távon ígér. elgondolkodtató anyagom: az étrend megváltoztatása helyes út, a diéták soha nem hoznak semmit.
Egyesek ezt diktálják. Ugyanakkor fogyni fog az étrend egészséges megváltoztatásával, anélkül, hogy előzetesen megtisztítaná.
Hány kilogrammot akarsz meghízni? Vagy hova vezetjen a diéta. Nincs egyetlen "diéta" sem, amely valóban tartósan csökkentette volna a súlyát. A "tányérra nézés" diéta még mindig a legjobban működik - egy életen át! Tudatosítsd magadban, hogy mit eszel, és hogy valójában eszel ! És mindig valamivel többet eszik az egészséges dolgokból, mint az egészségteleneket, ez hosszú távon valóban elég. Így tartom a súlyomat sok éven át a kívánt tartományban .
hasonló kérdések
Helló, az Almased diétával akartam kezdeni, és olvastam különféle visszajelzéseket az interneten, és alkalmanként mondtak valamit a tisztításról. ha nem, miért tesz ilyet sok ember? LG
Szia 20,5 óta 35 kg-ot fogytam. Jelenleg még mindig ott vagyok. A bmi-m csak 23. A diéta után félek a jojo-hatástól. Hogyan tudom a legjobban befejezni a diétát ^^ ^^. Van tapasztalata ott? LG
Mivel a diétával nagyon kevés szénhidrátot kell növelnie, de sok fehérjét. Valahogy veszélyes ez egy iparos számára
Éppen most kaptam egy diétát, az első magyarázat, amit kaptam erről a diétáról, két videó volt. Itt van az egyik:
Most olyan embereket keresek, akik már kipróbálták ezt a diétát. Jómagam több mint szkeptikus vagyok.
Először is, a megrázkódásokon alapszik, és tapasztalataim szerint soha nem volt egészséges változat. Az a hölgy is, akinek állítólag ebben az esetben edzene, hogy is fogalmazzak, olyan érzés volt, mintha egy Tupperware eladónő zörgetné a kész szövegeket. Úgy érzi, mintha ezeknek az italoknak lenne értékesítési helye, amelynek csak napi 1,50 euróba kellene kerülnie.
Amikor azt mondtam, hogy már megváltoztattam az étrendemet, hogy elégedett vagyok vele, lefogytam és csak a sportoláshoz kerestem segítséget, többször ragaszkodtak ahhoz, hogy mennyire egészséges tudok élni ezekkel a turmixokkal. Azt is megemlítettem, hogy az „LliD” (A táplálkozási program, amit csinálok) nagyon egészséges, és orvosok és gyógyszerészek fejlesztették ki, de csak újra és újra elmondták, mennyire egészségesek a turmixok. És akkor elérkezett a csúcspont, ha a turmixokat veszi, napi 2-3 eurót takarít meg a gyorsétteremre, amit még felháborítónak is találtam, főleg, hogy az egészségbiztosító által finanszírozott étrendváltozás abbahagyta a gyorsétkezést, és igent mondtam azt is, hogy nagyon egészségesen étkezem. Mivel kövér vagyok, azt hiszem, nem hiszel nekem.
Amikor azt mondtam neki, hogy fizikailag korlátozott vagyok egy sporttal kapcsolatos betegség miatt, nem válaszolt. Próbáltam visszatérni a sportprogramhoz, de mindig az italokról volt szó.
Túl szkeptikus vagyok? Melyikőtöknek volt ott tapasztalata?
Hízhat diétás turmixokkal? Úgy értem, hogy egy étkezés kihagyása helyett megeszem az adagomat, majd megrázom magam: D
2 hónapig diétáznom kellett.
Mondjuk elértem az álom súlyát.
Híznék a jo-jo hatás miatt, ha abbahagynám a sportot, de nem egyem volna egészségtelen étrendet?
Olvastam, hogy cukor nélkül el lehet oszlatni köhögéscsillapítóval.
ugyanolyan káros, mint a hashajtók bevétele a gyógyszertárból?
Körülbelül tavaly ősszel megváltoztattam az étrendemet, csökkentettem a kalóriabevitelt, és ezt az év elejéig tartottam.
1,50 magas vagyok, korábban 55-57 kg körüli súlyú voltam. És akkor sokat veszített.
De tavasz óta újra normálisan kezdtem enni, egyes napokon még éhes is vagyok, és mindent elzabálok, amit csak tudok. Különösen, amikor észrevettem, hogy az alakom már nem néz ki olyan jól, megint fel akartam hízni néhány kilót.
Tehát tegnap meg akartam mérni magam. Mivel nincs saját mérlegem, a gyógyszertárban csináltam, feltételezve, hogy van még néhány font a bordámon. Megdöbbentem, amikor láttam, hogy most 45,5 kg-ot nyomok a ruhámmal, így minden étel ellenére sem történt semmi.
Lassan bepánikolok. aggódnia kell, mi lehet egészségileg bölcs? Vagy "csak" tönkretettem az anyagcserét? vagy mit jelenthet ez?
A jövő hétig nincs időm orvoshoz fordulni, de már gondolkodom rajta.
Hé, alacsony szénhidráttartalmú étrenden fehérje turmixokat kaphat ?