Fogyókúra diéta és sport nélkül, c; ma már lehetséges ezzel a csodálatos módszerrel
Egy olyan társadalomban, ahol minden eszköz jó a gyors fogyáshoz, a Meer-módszer fokozatosan bebizonyítja értékét, és lehetővé teszi a fogyást. tartósan.
A diétákkal az a probléma, hogy az eredmények soha nem tartanak sokáig. Éhen halunk, hogy elveszítsünk néhány nyomorult fontot, hogy végül visszanyerjük őket, amint folytatjuk a normális étkezést. És akkor következik a sport: beszéljünk a sportról. Motivációnk a kerékkalapokon kezdődik, hogy apránként kiszáradjunk, ami rángatja a lábunkat és idegesen morgolódunk. Röviden, soha nem tartottuk ki 2 hónapnál tovább igazán az eredményeket, amelyek elég mulandóak voltak.
És bár könnyebb lenne elfogadnunk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, örökké jobb formában hódítjuk meg a testet. Ezért kerestük a fogyás egészséges módját diéta vagy testmozgás nélkül. És ott azt mondod magadnak: nem, de ezeket álmodják? Hamis.
Valóban ez a forradalmi koncepció, egészséges és tökéletesen átgondolt Nathalie Meer. Az orvosok pszichológiájáról és az étkezési magatartás pedagógiájáról diplomázott névadó módszert dolgozott ki - a Meer-módszer - lehetővé teszi, hogy néhány hónap alatt lefogyjon és visszanyerje jólétét azáltal, hogy hat az automatikus viselkedésére, a sejtmemóriájára és az epigenetikára.
Nagyon bonyolult szókincs, amely valójában mélyebb technikát rejt, mint egy egyszerű étrend.
1) A Meer-módszer 3 külön fázisban
Abból a megfigyelésből kiindulva, hogy a test őrjöngő súlygyarapodását és sóvárgását az agy vezérelte, Nathalie Meer először ezen impulzusok elsődleges okaira összpontosított, hogy újra megtanulja, hogy szükségszerűségből fogyasszon-e, miközben boldoggá tesz. Ennek a tudatosságnak a lényege 3 különböző szakaszban áll:
1. fázis: Ismerje meg a különbséget a valódi éhség és a hamis éhség között. Az első egy valódi felhívás a tested részéről, hogy aktiváld a létfontosságú funkcióidat, míg a második az agyad által létrehozott hamisítvány, amely bizonyos adag kényelmet és megnyugvást keres táplálékkal. Ne tévedjen, teljesen öntudatlan.