Fogyókúra; Elvesztette az eszét; Genevieve Mahin
Miért nem tartok diétát?
Nem azért, mert nincs akaraterőnk - akik ismernek, tudják, hogy van TELJES akaraterő.
Azért sem, mert spirituális-filozófiai-bobó-felfogású vagyok.
Sem azért, mert a belső szépség számít.
Egyszerűen azért, mert diéták, EZ NEM MŰKÖDIK.
Természetesen egy ideig működik ... Aztán a kilók visszatérnek. És ezen kívül kicsiket készítettek ... Egy kiló itt, egy kiló ott ...
Így elegem lett, és abbahagytam.
Igen, szeretnénk, ha a súly az ellenkező görbét követné, hogy elveszítsük, de sajnos ez nem függ össze. Az, hogy tényleg fogyni akarsz, és jó lány vagy (annyira tele akaraterővel 😉), nem jelenti azt, hogy vékony leszel.
Mert a súly több, mint az alma és a körte. Ez több, mint karamell vagy reszelt sárgarépa; több és kevesebb, mint a kalória ...
Néha időbe telhet, szinte mindig időbe telik (lásd Isabelle munkájához fűzött megjegyzését), mert a kilók gyakran hosszú, kétségekből és nem túl vicces dolgokból álló történetet mesélnek el.
A súlyom én vagyok és a történetem. És a "fogyókúra" abbahagyásával végül elfogadom, hogy "az legyek", aki vagyok.
Itt… csak lefogytam egy kilót 🙂
A diéták nem működnek
Legyen az ünnep vagy a nyár, mindannyian kíváncsi vagyunk, mit vegyünk fel. Nagy a vágy, hogy felvegye a 7 évvel ezelőtt vásárolt kis fekete ruhát vagy ezt a csinos bikini.
Igen, de azt tapasztaljuk, hogy néhány túl sok görbe beállt.
Sebaj, diétázunk.
3 hetet és sok erőfeszítést spórolok neked.
A diéták nem működnek. Senkinek.
Tehát elmeséled nekem az unokatestvéred történetét, aki NEM sokat fogyott és KI tartja távol.
igen, hiszek neked.
Vagy az unokatestvéred arra kényszeríti magát minden nap, hogy számolja meg a kalóriáit, és megfossza magát mindentől, ami tetszik neki, vagy olyan műtéten esett át, amely szerencséjére jól működött (de milyen áron és mikor), vagy kiegyensúlyozta étrendjét egy átfogó megközelítés részeként, valószínűleg a 3 Csiga ™ alapján (még akkor is, ha nem így hívja őket)
Nem titok, hogy a diéták nem működnek. Nem csak én mondom. Legyen szó Traci Mann amerikai kutatóról (angol nyelvű oldala) vagy az ANSES szakértőiről, akik megvizsgálták a kérdést; mindannyian egyetértenek abban, hogy a diéták hosszú távon nem segítenek a fogyásban, és emellett veszélyesek is.
Miért?
Megpróbálom elmagyarázni neked sematikusan mert természetesen összetett probléma, amelyre nincs egyetlen és egyszerű válasz.