Fogyókúra fogyás almával-méregtelenítés, fogyás és vitaminozás; Tippek és ötletek nőknek
Az almával történő fogyókúrás beavatkozik a méregtelenítés, a vitaminozás és a fogyás folyamataiba, jelentősen hozzájárulva a fogyókúra alatt a kilogramm fogyáshoz.
Miért fontos a méregtelenítés?
Méregtelenítse testét, hogy új vitalitást nyújtson neki, és újítsa fel minden rendszerét, hogy maximális energiát és frissességet kapjon. Több száz órát tölthet el, és rengeteg pénzt költhet, mindenféle testápolók, krémek, kezelések felhasználásával, hogy javítsa bőrének megjelenését, feszességet nyújtson a hámszöveteknek és általános fiatalító hatást érjen el. De ez sem hozza el ugyanazokat az előnyöket, mint az egyszerű és természetes módszerek, például az időszakos belső tisztítás alkalmazása. itt olvasható arról, hogy mennyire fontos a máj méregtelenítése testünk természetes gyógymódjaival.
Milyen előnyökkel jár a fogyókúra és a méregtelenítő övek?
A méregtelenítés és a gyümölcsökkel történő súlycsökkentő kezelés az egyik legjobb módszer a test gyors megtisztítására. A gyümölcsök enyhén hashajtók, és kiválóan "érettek" a bélrendszer és a vastagbél tisztítására.
A gyümölcsök lúgos ételek is, és a tárolt szermaradványok többsége, amelyek a különböző betegségekért vagy betegségekért felelősek, savasak. Ily módon a gyümölcs lúgossága hozzájárul a maradványok semlegesítéséhez, így azok nem károsak és gyorsan eltávolíthatók.
A gyümölcsök magas káliumtartalommal rendelkeznek, amely beavatkozik a felesleges víz és ödéma szövetekből történő eltávolításának folyamataiba (cellulit), ezáltal növeli a sejtek oxigénellátását és növeli a sejtek vitalitását. Itt megtudhatja további trükkök a cellulitisz megszüntetéséről és az anti-cellulit masszázsról.
A diéta alatt kellemetlen reakciók fogyás és méregtelenítés céljából
A nyers ételek kizárólagos fogyasztása miatt egy vagy több mellékhatást tapasztalhat. Nem kell aggódnia, ezek a reakciók a méregtelenítési folyamat részét képezik, de nagyon fontos tudni, hogy mi történik a testével. A kevésbé kellemes reakciók között szerepel a fejfájás, fokozott érzékenység, fáradtság és izgatottság. Ezek a testben tárolt maradványok és toxinok mobilizálásának és gyors eltávolításának köszönhetők. A kellemetlen körülmények ellen a pihenés marad a leghatékonyabb orvosság.
Ha 3 napig drasztikus méregtelenítő és fogyókúrás kezelést szeretne végezni, akkor jó, ha manapság többet pihen, és esetleg ezt nyaralásra tervezi, és nem ütközik más fárasztó fizikai tevékenységekbe. A méregtelenítés napjaiban a testednek még elegendő villája van megtisztításával és megújításával, ezért nincs szüksége további erőfeszítésekre.
Az alma gyógyászati tulajdonságai
Az alma különleges tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs, kiváló energiaszolgáltató, védő étel, jó lúgosítószer és tiszta cukrot kínáló étrend-kiegészítő. Az alkotórészébe belépő fruktóz magas égési sebessége miatt az alma magas energiaértékű étel.
Az almalé-kúra nagyon alkalmas a vérre és az egész szervezetre kifejtett tisztító hatásainak, valamint általános méregtelenítő hatásának kihasználására.
Az almalé és a gyümölcs önmagában energia- és vitaminforrás, kalciumot, magnéziumot, ként, klórt, nátriumot, vasat, foszfort, B1, B2, B5, B6, A, E vitamint tartalmaz. Az alma segít a máj erősítésében és az emésztőrendszer, valamint a szerves váladék stimulálása.
Depuratív tulajdonságai sokkal fontosabbak, ha éhgyomorra fogyasztják, és ha este fogyasztják, lefekvés előtt hashajtó hatású, a pektin (az almában található rost) miatt beleavatkozik a béltranzit szabályozásába. A pektin megakadályozza a bélfehérjék rothadását. Tudja meg itt mennyire fontosak a rostok a fogyókúra sikerében.
Ez egy olyan élelmiszer, amely hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, felülmúlva a szőlőt, a nagy mennyiségű víz, nevezetesen 83 g víz 100 g almának köszönhetően.
Előnyösen bio almát fogyasszon, mert a héja nagyon fontos rostokban és vitaminokban gazdag tartalma miatt. itt olvasható melyek a biotáplálékok?
Karcsúsító kúra almával - 15 nap
Az első héten reggel enni 1-2 almát éhgyomorra. Ennyi, csak almás étrendet tartasz.
10 órakor uzsonna, egyél egy almát.
A második héttől kezdve reggelire csak almát, vacsorára pedig 2 almát vagy egy nagy pohár almalevet fogyasszon.
Monodiet almával - 3 nap
A legjobb, ha nem a monodietet kezdjük hirtelen, hanem felkészítjük a testet a változásra, amely a kizárólag nyers ételeken (alma vagy almalé) alapuló étrend elfogadásához vezet. A testnek a monodietára való felkészülésének 7 naposnak kell lennie. Kezdje az első napon az összes stimuláns étel, például tea és kávé, valamint minden depressziós tényező, például az alkohol, megszüntetésével. Kerülje a kenyeret és a gyors szénhidrátokat, a tésztákat, a gabonaféléket, és a nap utolsó étkezését gyümölcs- és zöldségsalátából készítse el. Miután a zöld almával vagy az almával, fahéjjal és vízzel megtartotta a diétát, láthatja, hogyan tűnnek el egyenként a plusz kilogrammok.
A tényleges monodiet három napja előtti héten igyon meg egy pohár friss almalevet éhgyomorra.
Az egyszeri, almával történő fogyókúra során az egész nap csak almát fogyasztanak, és ily módon az emésztőrendszer kevesebb munkát végez (ez a legegyszerűbb módszer a fogyáshoz is). Maga a gyümölcs elfogyasztása nem hízik meg. Meg fogja tapasztalni, hogy a szokásosnál gyakrabban kell enni, mert a gyümölcsök gyorsan megemésztődnek, és egy óránál tovább nem maradnak a gyomorban. Diéta almával és sima vízzel, diéta almával 7 nap, alma és citrom diéta drasztikus étrendnek számít, ezért ne felejtsen el minél többet pihenni, és hagyjon más fizikai tevékenységeket más időre.
A monodietának 3 napja alatt csak almát fogyasszon, a nap folyamán az alábbiak szerint:
-Éhgyomorra: egy nagy pohár almalé.
-Reggeli: 2 alma lassan rágva.
-Ebéd: 2 alma és egy pohár almalé.
-Lefekvés előtt: egy nagy pohár almalé.
A 3 napos kúra alatt ihat zsályateát cukor nélkül (étkezések között, ahol almát fogyaszt). A zsálya tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik (különösen az emésztést illetően), szabályozza az idegrendszeri rendellenességeket, a bél fertőtlenítőit és a hipoglikémiás hatásokat. itt olvasható a fogyókúra és a dinnyével történő méregtelenítés étrendjéről.
Ha továbbra is éhesnek érzi magát, növelheti az alma mennyiségét, de nem haladhatja meg a napi 2 kg-ot.
Ha érzékeny gyomrod van, a nyers almát kicserélheted sült almára vagy almabefőttre, cukor vagy püré nélkül, vaníliával, szegfűszeggel, mentával illatozva (megkönnyítve ezzel az emésztést).
A fogyás és a méregtelenítés ezen időszakát követően legyen óvatos, amikor visszatér a szokásos étrendjéhez. itt olvasható milyen trükköket kell alkalmaznia annak érdekében, hogy a fogyókúrás étrend bevétele után ne hízzon többet.