Fogyókúra nélkül fogyott 60 kilót; Titka meg fog lepni JURNAL MM - Csak HÍREK - Máramaros
Amandának gyermekkora óta voltak súlyproblémái, amikor az étrendje nem volt megfelelő a gyermek számára, beleértve a gyümölcsleveket, az egészségtelen ételeket és a főtt ételeket, függetlenül a táplálékfogyasztástól.
A savanyú gyümölcslevek gyorsan szokássá váltak, amelyet egy nő megtanult anélkül, hogy észrevette volna, mekkora kárt okozhatnak nekik.
Soha nem mérlegelték, és az éves ellenőrzéseken nem vették figyelembe az orvosok ajánlásait.
Amanda férje cukorbetegségben szenvedett, és diétás tanácsai tudomásul vették, hogy ugyanabban a helyzetben van - fogynia kell, ha egészségének javulását szeretné elérni.
Úgy döntött, hogy nemcsak saját maga, hanem férje és gyermekei számára is változtat. Jó példát akart mutatni.
Tudta azonban, hogy nem lesz könnyű elveszíteni a 10 év alatt megszerzett fontokat. Viszont pozitív hozzáállást tanúsított, és fokozatosan megváltoztatta életmódját, az étkezési szokásoktól a fizikai aktivitásig.
Kis lépéseket tett, és összeállította az egészségtelen dolgokat, amelyeket naponta tett, és megtalálta a módját annak megváltoztatására.
Több vizet ivott, gondosan elolvasta az étel címkéjét. Minden nap mindent megtett a testmozgásért, még akkor is, ha az elején nem sikerült befejezni az edzéseket.
Fontos szempont, hogy Amanda úgy döntött, hogy nem mond el senkinek a fogyásról. Nem mondta el a barátainak. Csak a férje és az apja tudta, mire készül.