Fogyókúra reggelivel banánnal! A csillag, aki két hét alatt 10 kg-ot fogyott, gyors, hatékony és
A diéta, amelyet Sumiko Watanabe, Oszakai gyógyszerész fejlesztett ki férje, Hitoshi Watanabe számára, dühöngeni kezdett. Hitoshi Watanabi közzétette "A reggeli banándiéta" című könyvében.
"A banándiéta napi 1-2 közepes méretű banán és 1 pohár víz elfogyasztását szobahőmérsékleten reggelire. A banánvíz sikeres kombináció, mert segíti az emésztést és hidratálja a testet.
Fogyókúra reggelivel banánnal! A csillag, aki két hét alatt 10 kg-ot fogyott: Gyors, hatékony és könnyen tartható
Ebédre és vacsorára nincsenek korlátozások. Ehet a szokásos módon, feltéve, hogy betartja a következő elvet: enni, amíg csak 80% -ban nem érzi jól magát, majd hagyja abba. A fogyáshoz mindkét étkezésnél alacsony kalóriatartalmú ételeket kell választani.
15.00-kor édes harapnivalót kínálhat, de ebben az esetben is fontos egészséges döntéseket hozni.
20 óra után semmit nem esznek. Lé, alkoholos ital vagy tej nem megengedett. Az egyetlen megengedett ital szobahőmérsékletű víz. Ha az éhség továbbra is fennáll, banánt lehet enni.
Azok is, akik a diétát tervezték, azt állítják, hogy éjfél után nem szabad lefeküdni "- jegyzi meg a cotidianul.ro.
Az étrendet dicsérők között van az énekes, Kumiko Mori, aki elmondta, hogy két hét alatt 10 kg-ot fogyott, követve ezeket az ajánlásokat.