Fogyókúrák, a Sonia Dubois diéta
Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2010.10.08., 02:00 órakor
A Sonia Dubois-diéta alapelvei
Mindenekelőtt el kell fogadnia a szenvedést, és a szekrények és a hűtőszekrény tisztításával kell kezdenie, hogy elkerülje a későbbi kísértéseket. Szekrényében is, hogy szellemileg felkészüljön a fogyásra.
A Sonia Dubois-diéta négy héten keresztül zajlik (vagy több, ha több mint 5 kg van a fogyásra) napi öt étkezéssel, amelyet be kell tartania a könyvben részletezett menükben. Napi tornaterem-gyakorlatok kísérik, amelyeket szintén pontosan jeleznek.
Ezután stabilizálnia kell a súlyát: a Sonia Dubois-diéta különféle könyveiben nem hiányoznak a tanácsok.