Fogyókúrák és rossz bőr
Téma beállítások
Keresés a témában
Fogyókúrák és rossz bőr
Hetek óta fogyok, és észrevettem, hogy a bőröm tisztátalan, furcsán néz ki, száraz. Ez azonban csak körülbelül 2 hete volt így. Közben le kell állítanom a fogyást is, a BMI szerint állítólag már alultáplált vagyok. Most az lehet, hogy a bőröm annyira foltos, mert hiányzik belőle a tápanyagok egy része vagy bármi más.
Megfigyelték mások is, hogy a fogyókúra rontotta a bőrt?!
AW: Fogyókúrák és rossz bőr
Most nem ismerem a diétádat, csak rólam tudok mesélni.
Egyszer böjtöltem, és nagyjából minden kibújt a koszból, ami bent volt. (Őrület, hogy meddig lehet még "nagy üzletet" csinálni a WC-ben, annak ellenére, hogy nem eszel semmit vagy alig valamit!)
De van valami pozitívuma.
Ha minden más rendben van veled, akkor valószínűleg annak oka a diéta.
Végül is az anyagcsere teljesen más módon zajlik, és a beleket valóban megtisztítják és megtisztítják.
És hogy a belek és a bőr össze vannak kapcsolva, nem újdonság.
Miután a kosz kijött, remek bőröm volt, de körülbelül 3-4 hetes "száraz varázslat" volt számomra - pár évvel ezelőtt.
AW: Fogyókúrák és rossz bőr
Szedett-e valamilyen étrend-kiegészítőt a diéta alatt? Attól függően, hogy mekkora volt/van hiánya, fontos tápanyagok hiánya lehet alulkínálat, és ez a hiány természetesen hosszú távon a bőrt is érinti.
Mindenképpen bevennék egy multivitamin-kiegészítést plusz cinket (ami sokat segített nekem), és attól függően, hogy melyik módszert használja a fogyáshoz, a C-vitamin és/vagy a B-komplexet is.
AW: Fogyókúrák és rossz bőr
Ez minden bizonnyal a "diétának" köszönhető.
Ha már alulsúlyos, akkor ez az anorexia határa.
"Normál" egészséges, kiegyensúlyozott étrend mellett ritkán ér el ilyen eredményt, ezért feltételezem, hogy éhen hal.
Nyilvánvaló, hogy a bőre nem kap sok tápanyagot és ásványi anyagot, és piszkos lesz és kiszárad.
Normál étrend mellett a bőr nem romlik. De ha alultáplált, akkor igen!
AW: Fogyókúrák és rossz bőr
Igen, normális, egészséges étrendet kezdtem, de valamikor abbahagytam a fogyást. Aztán hetekig csak a csupasz alapvető dolgokat ette meg, és ivott friss narancslevet, hogy legalább néhány vitamint és kalciumot kapjon. De már tényleg nincs kedvem enni, szeretnék újra normálisan enni, és látni, hogy a testmozgással meglehetősen jól tudom tartani a súlyomat. Nos, most azt is gondolom, hogy a bőrrel való dolog étkezési magatartásból származik. Ma észrevettem, hogy vastagabb, mélyebb észrevehető. Ez most teljesen megadta a többit. Újra el kell kezdenem enni, igazából nincs kedvem pattanásokhoz és hegekhez.
rendben,
Köszönöm a válaszokat!
Julia
AW: Fogyókúrák és rossz bőr
Tehát nem tudok a foltokról, de a túl száraz bőrt mindenképpen a túl kevés olajbevitel okozhatja. Győződjön meg arról, hogy minden nap elegendő mennyiségű „egészséges zsírt” (sok telítetlen zsírsavval) fogyaszt, beleértve a növényi olajokat is (de vigyázzon, csak nem hidrogénezett!), Dióféléket, magokat, halakat stb.
Az étrended úgy hangzik, mintha teljesen leállítottad volna a diétádat, aminek természetesen van hatása. Zsír nélkül bizonyos vitaminok már nem képesek felszívódni, és ez az egész anyagcserének is fontos - talán a foltos bőr egyik oka.
Ezért próbáld meg a legjobban elkötelezni magad a kiegyensúlyozott étrend mellett - nem kell nekilátnod a lapátolásnak. Ha a sportolni kívánt sport mellett kap egy ésszerű étrendet is, amelyben elegendő mennyiséget fogyasztasz, ahelyett, hogy megfosztanád a testedet minden fontosaktól, ez a legjobb és legegészségesebb módszer a testsúly fenntartására amúgy is.
Sok szerencsét kívánok hozzá!
AW: Fogyókúrák és rossz bőr
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek pozitív hatása lehet a bőrre, főleg nem fehér lisztből készült termékek és cukor nélkül, de rengeteg hal (különösen az omega3 zsírsavak miatt zsíros), tejtermékek, sok zöldség, néhány gyümölcs, olívaolaj stb.
Engedélyek
- Hozzon létre új témákat: Nem
- Válasz témák: Nem
- Mellékletek feltöltése: Nem
- Bejegyzések szerkesztése: Nem
- A BB kód az nál nél.
- A mosolyog nál nél.
- Az [IMG] kód nál nél.
- A [VIDEO] kód nál nél.
- HTML kód az ki.
w3 UG-t vetít
(Korlátolt felelősség)
Torellstrasse 7.
10243 Berlin
Szeretne könyvet foglalni szépségápolókról? Ezután kérjük, írjon nekünk egy e-mailt: [email protected]
Kiskereskedőként vagy a szépségszektor szolgáltatójaként Önnek is széleskörű lehetőségei vannak arra, hogy termékeit vagy szolgáltatásait egyenként bemutassa a Szépségápolókban és a trendlevélben. Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot az űrlapon keresztül.