Fogyókúrás diéta hagymával - 5kg egy hét alatt Fogyás - Módszerek és gyógymódok fogyáshoz, fogyókúrához

Oldalak

Kategóriák

Az étrend hagyma alapú. Egy hét alatt akár 5 kg-ot is lefogyhatsz anélkül, hogy örökre feladnád kedvenc ételedet. Ez a legjobb diéta, mert hagymalevest fogyaszthat, amikor csak akar, és annyi mennyiségben, amennyit csak akar. A nap vagy éjszaka bármikor kielégítheti éhségét.

diéta

Tegyen nyolc nagy tisztított hagymát egy edénybe két és fél liter vízzel. Adjunk hozzá fél kiló zöldbabot, fél kiló olajbogyót (mag nélkül) és egy kis Vegetát. Fél órát forralunk alacsony hőfokon, és kész a leves. Ha van szolgáltatásod, tölts fel egy termoszt ízletes levessel, a többit pedig hűtőbe teheted.

Hónapok - Igyon hagymalevest egész nap. Ihat annyit, amennyit csak akar, de csak kis kortyokban. Teát is ihat.

kedd - Egész nap folytatja a hagymaleves fogyasztását. Ebédnél egyél egy salátát és egy nagyobb körtét. Ne feledje, hogy ihat teát.

szerda - Erőfeszítést kell tennie, és egész nap nem szabad enni semmit. Még hagymaleves sem. Ennek a rendszernek a legnehezebb napja. Teát sem ihat. Próbálj sokat mozogni.

csütörtök - Igyon hideg hagymalevest egész nap. Ne felejtsd el inni kis kortyokban. Ebédnél ehet egy kis zsírmentes sajtot.

péntek - Alternatív hagyma leves tea.

Ha betű szerint betartja ezt a diétát, akkor 5 kg-ot fogyhat. A következő hetekben térjen vissza a szokásos étrendhez, de ne legyen többlet liszt, zsír és édesség. Sok szerencsét kívánok!