Fogyókúrás ételek növényi fehérjékben - Top Santé

ételek

A növényi eredetű fehérjék sok mindennapi ételben megtalálhatók, és olyan termékekben is, amelyeket egy kicsit kevésbé ismersz. Fedezze fel őket.

Míg az állati fehérje tartalmazza a test számára szükséges összes aminosavat (és amelyek megfelelően felszívódnak), a növényi fehérje nem. A szójabab kivételével a szemekben és a hüvelyesekben általában egyetlen aminosav hiányzik: szemek, lizin; hüvelyesek, metionin.