Fogyókúrás étrend Dakota Johnson, a szürke ötven árnyalata színésznője
A "Szürke ötven árnyalata" című film Dakota Johnson színésznő sziluettjét a nézők a legkisebb részletekben elemezték. Itt van a diéta, amelyet Dakota Johnson követ, és milyen gyakorlatokat végez az alakja megőrzéséhez.
Dakota Johnson alakja tökéletes állapotban van. A filmnek meztelen jelenetei vannak, amelyekben a színésznő testének minden centimétere látható. Ezért akart a színésznő a lehető legjobb módon jól kinézni.
Mielőtt Anasteyzha Steele szerepébe lépett, a színésznő sok gyakorlatot végzett. Szerepéért Dakota gyakran látogatott az edzőterembe, hogy szexi testet szerezzen, amelyet a könyv leír. Dakota elmondása szerint gyakran a filmpartnere, Jamie Dornan képezte ki, aki híres a sport iránti szeretetéről és az atlétikáról.
Sőt, Dakota Johnson komolyan beszélt a Pilates oktatóival. Dakota szerint a Pilates fizikailag aktív és pihentető módja.
A színésznő a hét öt napján, 1 órán át járt Pilates órákon. Miután a legalacsonyabb teljesítményszintről indult, Dakota Johnson átlagos terheléssel gyakorolta a gyakorlatokat, és így elérte a haladókat.
A forgatás során a "Szürke ötven árnyalata" című film színésznője teljesen megtagadta az ócska étel fogyasztását. Alacsony tápértékük van, és segítenek a súlygyarapodásban.
A forgatás során Dakota sok frissen facsart gyümölcslevet ivott. Dakota Johnson kedvenc nedve az alma, a citrom, a gyömbér, a narancs és az uborka. A Dakota által elfogyasztott gyümölcslevek a fényképezés során kielégítik az éhséget, anélkül, hogy befolyásolnák az alakját.