Fogyókúrás étrendek, diéták, diéta, táplálkozás, egészség; Diéta fogyni
Fogyás 5 hagymával egy hét alatt
Az étrend hagyma alapú. Egy hét alatt akár 5 kg-ot is lefogyhatsz anélkül, hogy örökre feladnád kedvenc ételedet. Ez a legjobb diéta, mert hagymalevest fogyaszthat, amikor csak akar, és annyi mennyiségben, amennyit csak akar. A nap vagy éjszaka bármikor kielégítheti éhségét.
Tegyen nyolc nagy tisztított hagymát egy edénybe két és fél liter vízzel. Adjunk hozzá fél kiló zöldbabot, fél kiló olajbogyót (mag nélkül) és egy kis Vegetát. Fél órát forralunk alacsony hőfokon, és kész a leves. Ha van szolgáltatásod, tölts fel egy termoszt ízletes levessel, a többit pedig hűtőbe teheted.
Hónapok - Igyon hagymalevest egész nap. Ihat annyit, amennyit csak akar, de csak kis kortyokban. Teát is ihat.
kedd - Egész nap folytatja a hagymaleves fogyasztását. Ebédnél egyél egy salátát és egy nagyobb körtét. Ne feledje, hogy ihat teát.
szerda - Erőfeszítést kell tennie, és egész nap nem szabad enni semmit. Még hagymaleves sem. Ennek a rendszernek a legnehezebb napja. Teát sem ihat. Próbálj sokat mozogni.
csütörtök - Igyon hideg hagymalevest egész nap. Ne felejtsd el inni kis kortyokban. Ebédnél ehet egy kis zsírmentes sajtot.
péntek - Alternatív hagyma leves tea.
Ha betű szerint betartja ezt a diétát, akkor 5 kg-ot fogyhat. A következő hetekben térjen vissza a szokásos étrendhez, de ne legyen többlet liszt, zsír és édesség. Sok szerencsét kívánok!
Bookmark and Share
Feladva 2010. október 29-én
45 hozzászólás ehhez a bejegyzéshez Szeretném hallani a tiédet!
senki sem tartotta meg ezt a gyógymódot?
nekem totális hülyeségnek tűnik!
Nem hiszem, hogy bárki ellen tudna állni ennek a rendszernek az értelmetlen megőrzésében. ez túl abszurd.
Sürgősen diétára van szükségem ... igen, nushitu, mit higgyek ... shkoalában vagyok . minden nap ... nem hiszem, hogy kibírnám ... de ki akartam próbálni ... és még mindig félek ...
tud valaki tanácsot adni nekem?
aki nem akarna 5 kg-ot lefogyni egy hét alatt.De ki különösen kockáztathatja meg, hogy nem eszik semmit. veszélyes, véleményem szerint a leginkább ajánlott a sok testmozgás és a kevésbé következetes étel ... siker!
4500 KG-ot VESZTEK HETEN EZT A DIÉTÁVAL: HÉTFŐ: MINDEN NAPON CSAK GYÜMÖLCSÖK (NAGY MENNYISÉGBEN KÜLÖNBÖZŐ .... MENNYIT TEHET) + VÍZ, LÉ, TEA, KÁVÉ-KÁVÉ ... KEDD: Főtt tojás ... CSAK 3 SÁRGA A CSAK ALBUSZ (SALÁTA HOZZÁADHATÓ) SZERDA: ZÖLDSÉGEK (MINDEN ZÖLDSÉG, AMELYET TETT FŐZÖTT VAGY GÖZÖTT) RIZS (SALÁTAL) VASÁRNAP: SALÁTA TUNÁVAL… VAGY PRESZTETT SÁRGA ………… NE FELEJTSE FEL VÍZT, TERMÉSZETES LEVET, KÁVÉ-KÁVÉ TEÁT. TERMÉSZETES KÁVÉ _ERŐSÍTETT …………… SIKER
Csak ezt a diétát fogom kipróbálni, azt hiszem, képes leszek ellenállni, sikert kívánok ... 1,63 és 58 kg vagyok, el akarom érni a 48 kg-ot, képes leszek ennyit lefogyni ezzel a diétával? Ezt a kezelést egy hét múlva meg lehet ismételni?
ha havonta 3-4 kg-ot szeretnél lefogyni, de folyamatosan (azaz évente összesen legalább 14-15 kg-ot), akkor azt javaslom, hogy szinte kizárólag tejterméket fogyassz, főleg joghurtot, soványt és nagyon kevés csirkét. és egy csésze kávé naponta. Így fogytam 17 kg-t 9 hónap alatt. ilyen régen, mint most, kezdek újra fogyni.kipróbálom ezt a kúrát hagymával . amúgy mozgás nélkül nehéz gyorsan és egyszerűen fogyni.
Nem hiszem, hogy meg tudom tartani ezt a fogyókúrás receptet
Megtartottam az Atkins-diétát, és két hónap alatt 14 kg-ot fogytam, a diétának négy szakasza van, és pontosan két hónapig tart ... Azt akarom mondani, hogy ebben a két évben én voltam a legboldogabb és sok képet "készítettem" még soha nem nézett ki olyan jól, mielőtt teherbe estem volna ... de most azt hiszem, hogy el kell kezdenem az egészet, mert körülbelül egy hónapja kezdtem el visszatenni, és nincs erőm újrakezdeni.
A legnagyobb hülyeség ez a rezsim. Miért nem mondja meg senki, hány kilót szedett le, miután elveszítette? Már nem értem, miért teszik közzé. A legrosszabb az, hogy vannak olyan emberek, akik téged is szeretnének ... A területen dolgozom, és valakinek nem is jut eszébe ilyen éhen halni ... Hallott már valaki a JO JO hatásáról ? Ajánljon legalább valami egészségeset. Bármilyen feleslege van valakinek, nem normális, ha heti 5 kg-ot fogy.
Kipróbálom ezt a gyógymódot is ... bár kétségeim vannak k sikerül lefogynom ... drasztikusnak találom ... remélem szerencsés leszek!
adjon még néhány példát olyan receptekre, amelyekre nem látok megfelelőt
Szerintem ostobaság, hepatitist kapok
nekem úgy tűnik, hogy ez a kúra sérti az orvosok és táplálkozási szakemberek minden tanácsát, ápolónő vagyok, nem ajánlom senkinek
Megpróbálom, és remélem, hogy sikerülni fog
Helló! 15 éves vagyok, és 2 hét múlva nem ettem semmit. Csak vizet ittam, és amikor éhes voltam, ettünk egy kis almát, útközben ettem 2 joghurtot is (tejszínhab). És lefogytam 14 kg-ot. Nagyon büszke vagyok én:)) ... igyál sok vizet ... és tudd, hogy nem teszek nagy erőfeszítéseket:) iskolában és otthon:)
@ Andreea ...
Drágám, ha 15 éves vagy, büszke vagy arra, hogy 2 hétig nem ettél semmit, és lefogytál 14 kg-ot, arra kérlek, várj még 2-3 évet, hogy lássa, hogyan fogsz eljutni oda! Ne egyél magaddal a kórházban! Nem jó, és nem egészséges, ha ennyi súlyt veszítesz ilyen rövid idő alatt! és plusz megkockáztatja, hogy visszahelyezze a helyére! Komoly, mint egy kora lány, aki még mindig növekszik, már a fogyáson gondolkodik! KOMOLY.
Nem akarok naivnak tűnni, vagy valahogy ellentmondani neked:). Nem kerültem kórházba, tökéletesen egészséges vagyok. És a diéta után nagyon könnyűnek érzem magam, összezsugorodott a gyomrom, már nem kell sok étel és nem is Remélem, hogy maradok, és elnézést kérek, ha valami rosszat tettem, de úgy gondolom, hogy amíg nagyon jól ismeri a testét és bízik benne, bizonyos kihívások elé állíthatja:) ... PS: Nem eszek egészségtelenül ( gyorsétterem, chips stb.), egyáltalán nem ... bár kicsit nehéz elhinni, mert gyerek vagyok ... de sikerül:)!
HELLÓ, EGY NAPOT NEM EHETNÉK, ÉS NEM FELADOM ÉDESEKET, Kipróbálom ezt a diétát.
jó emberek ek rossz d minden k hagyma …… .üle ……………… .minden nap ………… nem tudom
szia, és még mindig próbálok diétát kezdeni, de amikor akarom, nem tudok ... ráadásul van egy 7 hónapos kislányom, és nincs sok időm diétázni:)
a recept egyáltalán nem jó, rosszul lehet a gyomrod, és hogyan kell enni ilyen hülyeségeket:(:(
őszintén szólva ez egy vicc, ez a recept mozgás nélkül nem segít
Szerintem nehéz betartani egy ilyen étrendet, valószínűleg vérszegénységet kap
Uram, szóval teljesen abszurd! Nincsenek ismereteim ezen a téren, de lehetetlen, ez éhezés, nem diéta. Ily módon csak megbetegedhet. Ez rendellenes, ne próbálkozzon így.
6 nap alatt 3 kg-ot fogytam a következő diéta után:
1. hétfő-400 gr főtt rizs ...… minden nélkül ... csak vízben főtt rizs
kedden ugyanaz a 400 gr rizs fűszer nélkül vízben főtt, minden nélkül
Szerda és csütörtök ... vegyen be egy csirkét .... Ne féljen attól, hogy túl sok ... ellenkezőleg nagyon kevés ... fél csirke, amelyet szerdán eszel ... főtt vagy főtt. iarashi minden nélkül.só nélkül….
Csütörtök, a másik fele megette ....
Pénteken és szombaton gyümölcsök és zöldségek ... a banán kivételével
az étrend alatt igyon sok vizet ... a tea cukor nélkül is előfordulhat
alkoholos italok ellenjavallt. kenyér ... cukor.zsír sült….
siker.
Sajnálom ezt a diétát, de ezek a kg-ok általában legalább egy hónap alatt csökkennek, ha egészségesen akarsz fogyni, anélkül, hogy befolyásolnád az egészségedet, de most mindenki azt csinál, amit akar, ezért csak szerencsét kell mondanom neked a fogyáshoz;)
köszönöm, de nem akarok kórházba jutni, jobb, ha lassan fogyok igen, egészséges és biztonságos, mint gyorsan és rossz ízléssel
Nekem is van egy diétám: A FOGYASZTÁSHOZ FELELŐSSÉGÉNEK KEVESEBB CUKOR TERMÉKEKET FOGYASZTANI kell. GYAKORLOM TERMÉSZETES TERMÉKEKET FOGYASZTANI: TERMÉSZETES LEVET, MÉZTÉTÉT stb. EGYENES KENYRT EGYETLENEK, DE NEM Túlzott (1 SZELET) 18 UTÁN MINDEN FOGYAK MINDENT, AMIGÉHIG EMLETTEK EGY KUPÁ vizet. EGYÉR MINDIG 12-KEN EGYEN, ESTEN ESZTEN 6-kor, DE NE FELEJTENE SOHA NE FELELJEN A TÁBLÁZATBÓL. MINDENKÖZÖS MOZGÁST (KÖNNYEN FUTÁS) ÉS SOK SIKERET .
Anyám, azt hiszem, hogy egy ilyen kúra után soha nem ennék hagymát, nem tudom, hogy amúgy is könnyű-e tartani, csak elolvastam, és esküszöm, hogy 2 nap után, ha érzem a "varázsleves" illatát, akkor felfordítaná a gyomrodat ... Azt tanácsolom, hogy ésszerűbb, sikeresebb étrendet keressen.
Nem hiszem, hogy "semmi", egy egész nap étel és víz nélkül, az elmém nem megy úgyszólván ...
hülyeség ilyen szigorú diétát tartani 2 évvel ezelőtt szigorú diétát tartottam és heti 4 kg-ot fogytam, de mennyire nem lenne erős a test akkor is megbetegít.
Szia, szeretnék elmondani az étrendemről. Egy barátom adta nekem, ez egy 2 hónapos kúra. Megtartottam és boldog vagyok.
Hónapok
D: gyümölcs
L.A: Főtt burgonya tejföllel vagy salátával
S: Joghurt
kedd
D: gyümölcs
L.A: főtt puff káposzta salátával
S: Popcorn
szerda
Egész nap csak gyümölcs
csütörtök
D: gyümölcs
L.A: 2 főtt tojás filé izmokkal
S: polenta sajttal
péntek
D: gyümölcs
L.A: Zöldségleves
S: bolyhos
szombat
D: gyümölcs
L.A: Sajtpolenta [vagy sarmale gombával] - választható
S: Joghurt
vasárnap
D: gyümölcs
L.A: pilaf
S: vége
Egyél annyit, amennyit szeret, az eredmények az első hét után láthatók.
HENGESSÉG: HA NEM Próbálkozik, akkor NEM lesz ambíciója, de mégsem gondolja senki, hogy mennyi sztrájkbetegség létezik? Különösen azok, akik ilyeneket hirdetnek. ÉS FELHASZNÁLJA AZ OLÍVAOLAJT ÉS FÉTA SAJTOT
Igen igen igen…. minden gyógyít és gyógyít, és gyógyít és gyógyít… amikor nem tud ragaszkodni hozzájuk. néha nem vágyunk süteményekre vagy shaorma-ra. pfff .... hagyj? vagyis a hagymán lévő víz =)) nekem a legkínosabb gyógymódnak tűnik, amit valaha hallottam ... ... és mégis ... ha valóban megtartja, akkor biztosan lefogy, mert egész nap öregszik =) !
SIKER .
Nem ismerek a hagymadietáról, olyan mintha túl sok lenne, szeretnék ajánlani egy emberi étrendet, a súlya sokat hízott a szülés után, és nehéz őszintén lefogyni, nem eszem édességet, talán hetente egyszer nem iszom kávét, nem túlzok az étellel Zöld teát iszom, de mégis, ha valaki tanácsot akar nekem adni ... köszönöm szépen 25 éves vagyok, és szeretnék mindent megtenni
Lehet, hogy ha sportolásra gondoltál, akkor már nem lenne szükséged erre a hülyeségre.Hogy akarsz könnyedén lefogyni. Bármilyen kúra után ... Ha ezzel befejezi és visszatér a normál étrendhez, hízik. Nincs értelme . Sportoljon.
A hagyma diéta mellett a hagyma is jó fogamzásgátló lehet: a hagyma elfogyasztása után biztosan senki sem kerül közel hozzád.
igaz-e a costin ... csak a fogamzásgátlók alkalmazhatók diétásan ... ez nagy fff szar ...
Nem is akarom elolvasni ezt a gyógymódot. nekem nagy nagy hülyeségnek tűnik. hogyan kell enni a testvér hagyma levest. Ilyenről még nem is hallottam:) ... Egészen könnyen lefogytam. Már egy ideje táncolni járok, és nem eszem meg minden prózát, például csokoládét vagy édességet, chipset és egyéb csodákat. Lefogytam:
d. joghurt
semmi (iskolában vagyok)
s. 100 g főtt zab mindenféle nélkül
és táncolni is járok, ahogy fentebb említettem, és más sportokat űzök, például kézilabdát és másokat.
szóval… ilyesmit nem ajánlok ... túl drasztikusat ... és amikor gondolkodik, és milyen íze van… .OMG.
A Mayo diétával lefogytam, és még 3 hónapom is van, mióta befejeztem és megtartom, a fogyókúra alatt (13 nap alatt) lefogytam 5 kg-ot, majd 12 kg-ot tintával ... és azt eszem, amit ízlelőbimbóim szeretnének, de normális mennyiségben:) Mit jelent a hagymaszag 1 hét után:))))))? Haha
Ezzel a kúrával 10 kg-ot sikerült lefogynom egy hónap alatt. A mennyiségnek nincs korlátja, annyit ehetsz, amennyit csak akarsz, mert emiatt az étel miatt a gyomrod egyre kisebb. 10 kg egy hónap alatt, és az eredmények az első héten jelentek meg. Ez a kúra a következőket tartalmazza:
Hónapok
D: Gyümölcs
L.A: Polenta [joghurttal vagy sajttal]
S: Joghurt
kedd
D: Gyümölcs
L.A: Pilaf
S: Popcorn
szerda
Egész nap csak gyümölcs
csütörtök
D: Gyümölcs
L.A: 2 főtt tojás filé izmokkal
S: Puffadt
péntek
D: Gyümölcs
L.A: Zöldségleves
S: Joghurt
szombat
D: Gyümölcs
L.A: Főtt burgonya, [adhat sót, de nem túlzás]
S: Joghurt
vasárnap
D: Gyümölcs
L.A: Pilaf
S: Joghurt
Próbáld ki ezt a gyógymódot egy hétig, és érezni fogod a különbséget. Ezt a kúrát legalább 10 ember szedte, mindez lenyűgöző eredménnyel.
Egyél annyit, amennyit csak tudsz, az eredmények az első hét után láthatók.