Fogyókúrás receptek 2/9 oldal A legjobb diéta
A hajdinos diétás szójatej mindig finom! A teljes kiőrlésű hajdina pattanások nemcsak gluténmentesek, hanem nagyon egészséges szénhidrát- és fehérjeforrások is. Ezenkívül szinte fruktóz- és szacharózmentes
A kivi körülbelül 50 kcal/100 g, magnéziumban és C-vitaminban gazdag. A magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú kvarkkal kombinálva a kivi ideális összetevő az egészséges étrend turmixolásához. További információkat olvashat
A Skyr egy csodálatos izlandi tejtermék, hasonló az itt ismert fölözött kvarkhoz. Rendkívül gazdag értékes, jó minőségű fehérjében (11,0%) és nagyon alacsony zsírtartalmú (0,2%). A sovány és könnyű
Finom hüvelyeseként a csicseriborsó kiváló összetevője egy finom csicseriborsó salátának pulykával és édesköményrel. Az édeskömény ideális az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez a legjobbak glyx fázisában
A Bulgur kellemes rosttartalmú összetevő a legjobb diéta Glyx szakaszában. Ez azonban sokkal több, mint csupán töltelék köret. Mert egy kis zöldséglevesben főzve
A dzseki burgonya csodálatosan tölti ki. Bár sok szénhidrátot tartalmaznak, viszonylag hosszú láncúak főtt kabátkrumpli formájában. Mivel a burgonyában található keményítő a főzés során nagymértékben kocsonyásodik
A teljes kiőrlésű tészta hosszú szénláncú szénhidrátokat tartalmaz és alacsony glikémiás indexű. Ettől jó, hosszantartó összetevő a Glyx Diet receptjeihez. Mivel a teljes kiőrlésű tészta kb. 320 kcal/100 g
A sárgarépa csak körülbelül 25kcal/100 g, és igazi diétás zöldség, különösen nyers zöldségként. Zsírmentesek és remekek egy sárgarépa gyömbéres fogyókúrás leveshez. Alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmúTovábbi információ
A brokkoli egy igazi diétás zöldség, csak kb. 25kcal/100 g. Szinte zsírmentes, fehérjetartalma 3%. Rostban is gazdag, de csak 2,5% szénhidrátot tartalmaz
A fogyókúra a legjobb étrend mellett a fogyás örömmel. Csodálatos diétás étel a Glyx Diet paprika. Aromás és a chilitől is tüzes, serkenti az anyagcserét és az emésztést