Fogyókúrát akar kezdeni, és nem tudja, hogyan? Itt van a MOTIVÁCIÓ, hogy MOST MOST kezdje el a fogyást!
Nem győzi meg semmi, hogy elveszítse a feleslegesen fontokat, amelyek annyira zavarják? Íme néhány szó, amely ösztönözni fogja Önt a fogyás megkezdésére. Motivációs idézetek az étrend megkezdéséhez!
"Rájöttem, hogy fontosabb vagyok, mint az étel. Szeretem egy nagy szelet pizzát, de jobban szeretem magam. Gyengének lenni annyit jelent, mintha megváltoztatnád magad. Arról szól, hogy elmondja, megérdemli, hogy egészséges legyen! ” (Valerie Bertinelli) - a fogyókúra tehát nem gyötrelmet jelent, hanem annak bizonyítását, hogy szereted a tested.
"Nem hagyom abba az evést, ha jóllakok. Az étel egyszerűen nem ér véget, ha jóllakok. Csak akkor ér véget, ha már nem szeretem magam. " (Dolly Parton) - tehát jobb időben megállni, mint eljutni arra a pontra, ahol már nem kedveled magad.
"A jó hangulatnak 6 fázisa van: megfelelő testsúly és étrend, testmozgás, dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás ellenőrzése, a stressz kezelése és a rendszeres tesztek." (Kenneth H. Cooper) - nem érzed jobban magad, ha teljes irányításod van a tested és a fizikai megjelenés felett?
"Általánosságban elmondható, hogy az emberiség, mivel javítja főzési stílusát, kétszer annyit eszik, mint amennyit teste általában igényel." (Benjamin Franklin) - ez aggasztó; miért kellene kedvelned a többi embert?
"Ne hasonlítsd magad mások boldogságának vagy fizikai megjelenésének verziójához. Fogadd el magad úgy, ahogyan a legtöbb kalóriát égeted el ”(Caroline Rhea) - a hibátlan alak első lépése az, ha elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, hogy meglássd, miben változtathatsz.
- Sokat akarsz enni? Így teheti meg: egyél egy keveset. Így elég sokáig fog élni, hogy sokat ehessen! ” (Tony Robbins) - most nem kell élveznie az összes ételt; MOST csak élveznie kell az egészségét!
"Az orvos azt mondta, hogy hagyjam abba a vacsorát négy ember számára. Csak akkor engednek be, ha még 3 ember van az asztalnál. " (Orson Welles) - Egy kis humor mindig segít, nem?
Mindig jó a támogatás, ha fogyni akar. Akkor használhatja ezeket az idézeteket, ha úgy érzi, hogy már nem tudja folytatni a diétát, és ezek segíthetnek abban, hogy előrelépjen a felesleges kilók fogyásában.