Fogyókúrázzon párban Jean Michel Cohennel - A helyes módszer Femme Actuelle MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Jó ötlet, hogy együtt fogyjon néhány kilót! A kutatók kimutatták, hogy az együtt diétázó pároknak jobb eredményeik vannak, mint a szólónak. Tehát tegyen lépéseket a jelentős másokkal az exkluzív "párok különleges" fogyókúrás program követésével. És fedezze fel a táplálkozási szakértő, Jean-Michel Cohen új étrendjét a jelenlegi Woman magazinban az újságosstandoknál a héten.

A megfelelő módszer

Jean Michel Cohen speciális párdiétája az életed megkönnyítésére szolgál. A gyakorlatban: a nők napi étkezési struktúrát követnek 1400 kcal míg a férfiak 1600 kcal. Tudja azonban, hogy nem fog kalóriában okoskodni, vagy számolnia kell. Minden a napi élelmiszer-egyensúlyon és az élelmiszer-kategóriák (keményítőtartalmú ételek, zöldségek stb.) Tiszteletén alapul. A fogyókúra alapelvei alapvetően ugyanazok. Itt csak apró beállításokat kell végrehajtania a férfiak számára:

---