Fogysz a jóga révén (egészség, sport, fogyás)
Kérem őszinte választ. Köszönöm ✌🏼️
5 válasz
Ne becsülje meg, legalábbis nem közvetlenül, a jógával fogyhat. 5 évvel ezelőtt kerültem a Hathayogába, miután orvostól orvosig tartó odüsszeát kaptam súlyos hátfájás miatt. Kb. 105 kg volt. Akkor besurrantam egy haladó jógaórára. Az első lecke után a jógatanárom elmondta: itt nem fog menni, keressen egy tanfolyamot kezdőknek. Ott van velem Kattintson a gombra kész maradtam, gyakoroltam és kb. 25 kg-ot fogytam. Eredmény: ismét fejtartás, szántás, varjú és skorpió. Körülbelül 40 év elteltével nincs több vérnyomás- és köszvénygyógyszer.
nem, ha nem vagy cukorka, menj el 2 hetente vagy gyakrabban sétálni, igyál sok vizet, és hébe-hóba kedveskedj magadnak valami édességgel igen, 10 csaknem 14 kilót fogytam vicc nélkül:) 5 hónapot vett igénybe, feküdtem velem azt is, hogy nem sokat mozogok, így csak egyszer ettem egy ételt:)
nem kell mindig sportolni
kényeztesse magát valami édesgel, igyon valami édeset és egyen valami zsírosat:), de ne túl sokat, és mozogjon kicsit többet, mint 2 hetente
Összezavarodtam! Igen vagy nem a fogyáshoz?
a jógát nem viszik magával, de jót tesz a léleknek:),
A jóga inkább a vérkeringés nyugtatására szolgál, így nem. ha nagy mennyiségű testsúlyt akar lefogyni, akkor inkább állóképességi sportokkal és étrend-változtatással
Hamarosan jógázni fogok terhes nők számára, és soha nem voltam "kövér". Abban reménykedtem, hogy kissé csökkentem a kilókat, mert jelenleg nem tudok extrém sportokat űzni.
Nem vagy "kövér", hanem terhes. Amikor a gyermek ott van, a gyomor ismét eltűnt. Legalábbis addig, amíg a hátadon fekszel.;)
Nem! A terhesség alatti fogyás csak árt a gyermeknek! Tehát, ha nem akar fogyatékkal élő gyermeket, ne gondoljon a fogyásra, amíg a gyermek meg nem érkezik!
Ha terhes vagy, ne gondolj a fogyásra, kérlek. Mert alig lehet megkerülni a hízást. Még ha túl is lépi a "normális" 12 kilós növekedési ütemet, ez nem ok a fogyásra. Ne feledje, hogy gyermekének sok energiára van szüksége a növekedéshez, teste nemcsak a magzatvízben tárolja a vizet, hanem mindenhol, és természetesen szükség van tartalékokra.
Ez általában utána ismét lemegy (ezt saját tapasztalatból mondom, mert minden terhesség alatt 18 kilót híztam és most kevesebbet nyomok, mint korábban)
Azok a modellek (Klum és társai), akik 6 hét után "kifogástalan" karcsú alakkal követték a kifutót, nem példaképek. Ez természetellenes kínzás, amit átélnek, és nem akarom tudni, hogy hány darabot tettek a testükre ezért.
A jóga ebben a tekintetben nyugalmat és önbizalmat ad neked. És mindenekelőtt a tested lassan és rendesen felveszi korábbi formáját.