Fogytam - Házasság előtt - Fórum

36 Válasz

FORUM Forme

Bátorság, amit el fog érni, a megfelelő súly az, amihez jól érzi magát fejében és testében.

10-et elveszítettem, és 3 hétig stagnáltam, és ez engem lebukik, mivel összesen 30-at akarok elveszíteni. 102,7-nél jártam (igen, tudom, hogy óriási), stagnálok 89,5-nél, és szeretnék minimum alá esni 80 alá. 1m72-et mérek. keményen kemény

A dietetikusom is kezdi a diétát 1600kcal/nap-on, majd az idővel megnő. Beszéltem neki az 1400-as évekről, és ő azt mondta nekem, hogy a súly visszaszerzésének kockázata fontos.

Gratulálunk. Ez nagyszerű. A súlyának kiszámításához számítsa ki a BMI-t, vagy a súlyát osztva a négyzetmagasságával.
Kezdeni is szeretnék. Nekem is vannak gondjaim, mint egyeseknek.