Fokhagyma diéta receptek szakács

Binis fogyókúra - autós diéta

Teljes kiőrlésű tönköly tészta zsír nélkül, paradicsommal, fokhagymával, petrezselyemmel

Egy diétás étel, 26. sz

Marhahús steak burgonya, zeller és vad fokhagyma pürével sült zöld spárgán, hagymás és fokhagymás ételízesítővel

9. diétás étel

Diéta - pizza

Szénhidrátmentes, alacsony zsírtartalmú pizza

11. diétás étel

6. diétás étel

Növényi zabkása vörös lencsével és teljes kiőrlésű tönköly tésztával - autós étrend

zsírmentes, zellerrel és sárgarépával

19. diétás étel

Bors és gomba tészta edény olajbogyóval és sajttal a mikrohullámú sütőből

Egy diétás étel 23. sz

Feldolgozott rebarbara és spárga zöldségek zsázsa hármasán

5. diétás étel

Vega serpenyőben kék burgonyával, színes zöldségekkel és gombákkal

14. diétás étel

Növényi chili rizs rózsaszín paprika bogyókkal és tojással

3. diétás étel

Tőkehal filé színes balzsamos salátával

Diétás leves brokkolival és cukorral

Vágja a steak húst apró kockákra, és forró olívaolajon, az apróra vágott fokhagymagerezddel pirítsa meg. Ezután sózzuk, borsozzuk, kockákra tesszük a burgonyát és röviden megpirítjuk. Öntsük hozzá a zöldségalaplét és főzzük 5 percig, majd a brokkolit

Diéta - gulyás, fűszeres változat

Vágja a húst apró kockákra, és nagyon forrón pirítsa meg az olívaolajon. Ezután adjunk hozzá hagymát és fokhagymát, amíg aranybarna nem lesz. Lazítsuk le a paradicsompéppel (ha túl viszkózus, adjunk hozzá kevés vizet) és a felkockázott paprikával

---