Fokozott figyelem a fehérje étrendre; Keresd az egészséget
Az orvosok szerint ezek a diéták súlyos betegségekhez vezethetnek, ha táplálkozási szakemberek nem követik őket. Sokan örülnek ezeknek a diétáknak, mert rendkívül rövid idő alatt sikerül leadniuk a felesleges kilókat.
A túl magas fehérjebevitel (több mint 2 g fehérje/test/testtömeg), a szénhidrátok drasztikus csökkenése és az alacsony vízfogyasztás kellemetlen következményekkel járhat az egészségre. A felesleges fehérjék kiküszöbölése úgy történik, hogy ammóniává alakítják át, ami meglehetősen mérgező a szervezetre. A máj és a vesék elég nagy erőfeszítéseket tesznek az ammónia eltávolításának elősegítésére. A vastagbélben felszívatlanul hagyott fehérjék rákkeltővé válhatnak és vastagbélrákká válhatnak ”- mondja Luiza Eacobescu táplálkozási szakember.
A szakemberek szerint egy személy egy ilyen étrend mellett akár 8 kilogrammot is fogyhat egy hónap alatt, és megfelelő szakorvosi irányítás mellett tartva jó eredményeket érhet el, anélkül, hogy komolyan befolyásolná a testet. Az orvosok azonban javasolják azoknak, akik fogyni akarnak, változtassák meg életmódjukat, és tanulják meg társítani az ételeket.
"Nagyon fontos, hogyan kombináljuk az ételt. Nevezetesen: NINCS szénhidrátfehérje (eltérő az emésztőrendszerük és megsemmisítik egymást, amikor eljutnak a gyomorba), NINCS szénhidrát lipiddel, NEM más kategóriájú gyümölcs. A helytelen ételtársítás hiányos emésztéshez vezet, a tápanyagok nem teljesen asszimilálódnak, az emésztőenzimek aktivitása zavart lesz, puffadást, emésztési zavarokat, gyomorgörcsöket, irritábilis bél szindrómát, puffadást tapasztalhat. Hagyjon fel feldolgozott termékekkel, sült ételekkel, süteményekkel, gyümölcslevekkel és szénsavas italokkal "- mondja Luiza Eacobescu táplálkozási szakember.