Fokozott izzadás a túlsúly miatt; Fogyjon egészségesen és egyszerűen
Általános információk a túlsúly okozta izzadásról
A megfelelő súly nagyon fontos az emberi test számára. Nem csak a megjelenését javítja, hanem az egészségét és a magabiztosságát is. A túlzott izzadás a túlsúlyhoz társulhat. A fogyás csökkentheti az izzadást. Természetesen az izzadásnak más oka is lehet. Ennek ellenére az egészséges testsúly jó.
A bőséges izzadás szakkifejezése a hyperhidrosis. A test izzadni kezd, ha a testhőmérséklet túl magas. Izzadással a test verejtékezéssel próbálja szabályozni a hőmérsékletet. Az izzadtság a verejtékmirigyekből jön ki. Ez a folyadék ezután elpárolog a bőrén, és egyben lehűti.
A túlzott izzadás okai
Valószínűleg sportból vagy nyáron tudja. Az izzadás fő okai a testmozgás és a meleg környezeti hőmérséklet. Ezenkívül a koffein, az alkohol, a fűszeres ételek, a menopauza, a láz vagy az alacsony vércukorszint erős izzadáshoz vezethet. A stressz, a félelem és a harag még tovább súlyosbítaná az izzadást.
Hatások
A testzsírszázaléka és maga a súlya természetesen szintén tényező lehet a túlzott izzadásban. A túlsúlyos embereknek többet kell dolgozniuk ahhoz, hogy fizikailag aktívak legyenek, és több hő keletkezik. A test automatikusan több izzadságot termel a hőmérséklet jobb szabályozása érdekében.
Megelőzés/megoldás
A testtömeg és a testzsír százalékának csökkentése csökkenti a veríték mennyiségét, mert már nem kell annyira megterhelnie magát. Az egészséges testsúly és az egészséges testzsír százalék azt jelenti, hogy teste megkönnyebbül, beleértve a keringési rendszerét is. Ezenkívül a túlsúly gyakran a társadalmi elszigeteltség és a rossz önértékelés egyik fő oka. Ez aztán automatikusan több stresszhez és ezáltal több verejtékhez vezet. Az ellenőrzött és egészséges fogyás növeli az önbizalmat, és már nem reagálsz ilyen érzelmileg.
Bár a túlzott izzadás annak a jele lehet, hogy valaki nincs formában (túlsúlyos/elhízott), a túlzott izzadást számos dolog okozhatja.
Az elsődleges hiperhidrózis (túlzott izzadás orvosi ok nélkül) olyan rendellenesség, amelyet akkor okoznak, amikor az izzadságmirigyeket irányító idegek hiperaktívvá válnak, jelezve, hogy több izzadságra van szükség, mint amennyi valóban szükséges.
A másodlagos hiperhidrózis túlzott izzadás, orvosi okból. Ezek az okok többek között, de nem kizárólag; Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, hipoglikémia, szorongás/szorongás, hő kimerültség, hipertireózis (pajzsmirigy túlműködés), menopauza, elhízás és testmozgás.
A hipoglikémia (alacsony vércukorszint), valamint számos más probléma izzadáshoz vezethet. A szorongás és a nyugtalanság növelheti az adrenalint, ami izzadáshoz vezethet. Mivel állítólag az emberek izzadnak, ha túl meleg lesz, van értelme annak, ha valaki hő kimerültséggel izzad. A hyperthyreosis tünetei lehetnek izzadás és idegesség (ami súlyosbíthatja az izzadás problémáját). Szinte mindenki hallott a hőhullámokról, a menopauza mellékhatásáról, amely bizonyosan izzadáshoz vezethet. Az elhízás túlzott izzadáshoz vezethet, de nem ez az egyetlen ok. Alacsony testsúlyú személyek túlzott izzadást tapasztalhatnak, de más okok miatt, mint a túlsúlyos. Sok túlsúlyos ember nem tapasztal túlzott izzadást, de még mindig egészségtelen. A testmozgás a verejtéktermelés ismert oka. Sok ember, aki sportol, nagyon fitt, és egyáltalán nem illene az elhízás/túlsúly kategóriába.
A túlsúlynak köze van a hyperhidrosishoz?
A válasz nem. Az elhízás a rossz életmód, az étrend és a genetika kombinációja. Tudjuk, hogy a hiperhidrózis genetikai tulajdonság eredménye. Minden beteg genetikailag hajlamos lehet a különböző betegségekre. Tanulmányok kimutatták, hogy a hyperhidrosisban szenvedő betegek több mint 50% -ának családi kórtörténete van. Ismerjük a hiperhidrosisért felelős gént. Ennek a génnek a kezelése a jelenlegi technológiával nem lehetséges.
A túlzottan elhízott betegek további két problémát vethetnek fel. Először is, az elhízott betegek műtéte nehezebb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sok ideget zsírszövet vesz körül. Másodszor, az elhízott betegek nagyobb testfelülettel és kezekkel rendelkeznek, amelyek további verejtékmirigyeket tartalmaznak. Nagyobb az esélye a bőséges kompenzációs izzadásnak.
Tények a hyperhidrosisról
A lakosság körülbelül öt százaléka szenved ebben a betegségben, ami túlzott izzadáshoz vezet. Ez azonban csak a közölt becslés. Noha a hiperhidrózis nem veszélyes, nehéz lehet kezelni, mivel ez életének bármely területét érintheti, beleértve: kapcsolatait; Szorongásod; Munkád és termelékenységed és önbecsülésed.
A hyperhidrosis kialakulásának módja a hyperhidrosis típusától függ. A hyperhidrosisnak két fő típusa van:
- Elsődleges fokális hiperhidrózis: Ez a leggyakoribb típus - a hiperhidrózisban szenvedők legfeljebb 90 százalékának van ilyen típusa. Általában gyermekkorban vagy serdülőkorban kezdődik. Ez nem azt jelenti, hogy mögöttes egészségi állapot áll fenn.
- Másodlagos generalizált hyperhidrosis: A diaphoresis néven is ismert, a hyperhidrosis ritkább formája. A másodlagos hiperhidrózist betegség vagy állapot okozza, beleértve a cikk későbbi részében említett néhány állapotot, vagy egy gyógyszer. Felnőttkorában hirtelen megjelenik.
A hiperhidrózis az egész test izzadását okozhatja, beleértve a hónaljat, a kezeket, a lábakat, az arcot, a fejbőrt, a mell alatt és az ágyékban is. Néhány hiperhidrózisban szenvedő ember csak egy területen izzad, míg mások egynél több területen izzadnak. A hyperhidrosis leggyakoribb területei a kezek, az alkarok és a lábak. Az elsődleges fokális hiperhidrózis tenyér (kéz) hiperhidrózist, valamint talpi (láb), hónalj, valamint a fej és az arc túlzott izzadását okozza. A hyperhidrosis nagy hatással lehet az érintettek életminőségére.
A túlsúlytól izzadó következtetés
Erős izzadás a túlsúly következménye lehet, de nem feltétlenül szükséges. A túlzott verejtéktermelésnek más okai is lehetnek (orvosi jellegűek). Fogyókúra előtt üljön le háziorvosával, és beszélje meg a lehetséges okokat és tüneteket.