FÖLDVÉTEL ÉS ZSÍRVESZTESÉG EGYSZERŰEN AZ XPN World
Ha olyanok vagytok, mint a legkomolyabb "tornaterem patkányok", ez a látásunk van a felépíteni kívánt testről: alacsony zsírtartalmú, izmos, erős, sexxxy!
Amikor a tükörbe nézel, azt látod, hogy közel állsz hozzá; nincs elég izma és túl sok zsírt hordoz ahhoz, hogy megvan a kívánt testalkata. Tudja, hogy izomtömegre van szüksége és karcsúbbá kell válnia.
Látja, bár lehetséges egyidejűleg izomépítés és zsírvesztés, ez nagyon hosszú folyamat, és szinte mindent tökéletesen el kell sajátítania: edzés, gyógyulás, táplálkozás. A fiatal és tele természetes anabolikus hormonokkal mindenképpen segít.
Ennek ellenére azok is fárasztónak találják magukat, akik szuper fegyelmezettek és mindent megtesznek, minden 0,5 kiló izomért bármivel küzdenek. Nézzük meg: Hacsak nem rendelkezik nagy genetikával, hogy sovány és izmos legyél, vagy anabolikus anyagokat használj, a zsírvesztés és az izomgyarapodás üldözése egyszerre nagyon nem hatékony módszer a dolgok elvégzésére, és rengeteg csalódáshoz vezet.
Aztán vannak olyanok is, akik eltúlozzák az "egyél nagyot, hogy meghízzanak" elvet, hisz abban, hogy túltáplálással izomépítésre kényszeríthetik testüket. Először is azt akarom mondani, hogy igen, ha többet eszünk (főleg jó ételeket), sokkal könnyebb lesz izomzatot építeni. Ez nemcsak biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, hanem számos anabolikus/izomutat is aktivál, például aktiválja az mTor-t és növeli az IGF-1 szintet.
Van azonban egy korlát, hogy egy természetes (nem gyógyszeres) test egyszerre mennyi izomot képes felépíteni, és ha a tested a leggyorsabban építi fel a szöveteket, a több evés nem segít. Súlyosabbá és még nagyobbnak érzi magát, de ennek oka a fokozott zsírraktározás (a zsírsejtekben, de az izmokban is) és a vízvisszatartás. Azok, akik folyamatosan sokat esznek, hogy kövérek legyenek (a kalóriákhoz gyakran megfelelő mennyiségű ócska ételre is támaszkodnak), idővel csak fokozatosan híznak. Emellett lassan csökkentik az inzulin iránti érzékenységüket és szisztémás gyulladást okoznak, ami két dolgot fog egyre nehezebbé tenni a testösszetétel pozitív változásainak ösztönzésében. Amikor egy nap végre felébrednek, és úgy döntenek, hogy megszabadulnak a zsírtól, titánok munkáját végzik, mert a 10-15 kiló helyett, amelyet szerintük el kell fogyniuk, valószínűleg egy cseppet figyelnek.!