Folsav milyen szerepe van a B9-vitaminnak a terhesség alatt Jelenlegi nő A MAG
A folsavval vagy a B9-vitaminnal való kiegészítés elengedhetetlen a terhesség alatt bizonyos rendellenességek megelőzése érdekében. Hogyan lehet megtalálni, milyen kockázatokkal jár a hiány, Léa Marchal szülésznő mindent elmond nekünk a vitamin ezeregy erényéről.
Folsav: mi ez ?
A folsav, más néven folát vagy B9-vitamin, alapvető fontosságú a szervezetben. A vékonybél abszorbeálja, a véren keresztül a májba jut, majd az epébe választódik ki, mielőtt a bél visszaszívja. A vörösvértestekben található, részt vesz a fehérjeszintézisben és a DNS-termelésben. A vér és az immunsejtek különösen érzékenyek rá, és a B9-vitamin is szerepet játszik az idegsejtek növekedésében.
B9-vitamin, nélkülözhetetlen a terhesség alatt
A perikoncepciós periódusban a B9-vitamin ajánlott napi adagja 400mg. Marché Léa pontosítja, hogy „nagyon sok fogamzóképes nőnek hiányzik a folsav anélkül, hogy tudna róla”. Amint a szülésznő emlékeztet rá, a folsav mindazonáltal elengedhetetlen a terhesség alatt: „Különösen fontos az embriogenezis során, mert segít megelőzni az idegcső és különösen a spina bifida záródásának rendellenességeit. Anomália, amely 1000-ből egy születésre vonatkozik ”. A folsavval történő kiegészítés csökkenti az egyéb deformitások, például az anencephalia kockázatát is. A terhesség alatti savhiány elősegítheti az intrauterin növekedés késleltetését és növelheti a koraszülés kockázatát. De a folsav terhesség alatt történő bevétele nem elegendő: „A pótlást korán, ideális esetben 8 héttel a terhesség kezdete előtt kell megkezdeni a maximális hatékonyság érdekében” - emlékeztet a szülésznő. A folsavat tabletta formájában szedik, vagy más vitaminok koktéljának részeként, vagy önmagában. A terhesség 6. hónapjától vérszegénység esetén is nagyon hasznos lesz, segítve a vas felszívódását.