Folyadék diéta; Fogyasszon folyadékot a fogyáshoz - A blog
Egyre több különböző étrend jelenik meg. Elég ahhoz, hogy kétségessé tegye a fogyás módját, amely megfelel Önnek. A rendkívül gyors fogyókúráról ismert folyékony étrendnek vannak előnyei és hátrányai, mint minden étrendnek.
A folyékony étrend elve
Sok évig használt folyékony étrend ideiglenes étrend. Alapelve tehát korlátozott, átlagosan 1 héttől 10 napig terjedő időszakon alapul. Mivel a folyékony ételek könnyebben asszimilálódnak, lehetővé teszik a test számára a pihenést.
Több választási lehetősége van: a napi étkezéseket speciálisan adaptált folyadékokkal helyettesítheti, amelyek tartalmazzák az egészségéhez szükséges összes táplálkozási hozzájárulást. Vagy választhatja a zöldségleveket és a gyümölcsleveket is, amelyeket táplálkozási bárokkal egészíthet ki. Ez a fajta étrend körülbelül 8 pohár vízből áll naponta.
Célszerű a zöldségeket és a gyümölcsöket a lehető legnagyobb mértékben variálni, hogy a testéből ne hiányozzon semmi. Semmi sem akadályozza meg, hogy illatos gyógyteákat kortyoljon a nap folyamán.
A folyékony étrend előnyei
"Gyorsan szeretnék lefogyni, de nincs időm tornázni", ezt mondod magadnak? A folyékony étrend egyik erőssége, hogy nem szabad testmozgással kombinálni. Csak néhány séta ajánlott a stabil pulzus fenntartása érdekében.