Folyamatos kézmosás Stressz a bőr számára - Egészségügyi útmutató - Egészségügyi útmutató
A koronavírus terjedésének lassítása érdekében ma már fontos a gyakori kézmosás. Ez azonban nagyon megterheli a kezeket. Érzékeny bőrének ezért jó gondozásra van szüksége.
A kezeink megfelelő megtisztítása hatékony intézkedés arra, hogy megvédje önmagát és a környezőket a rossz kórokozóktól. Betegséghullámok idején, ahogyan ezeket a hetekben a koronavírus tapasztalja, elengedhetetlen a kézmosás.
De az intenzív és gyakori kézmosás vagy fertőtlenítés nyomokat hagy maga után: Meghúzza a bőrt és károsítja annak természetes védőgátját. Mivel a víz, a szappan és a fertőtlenítő szerek nemcsak a vírusokat és más kórokozókat távolítják el. Lazítják és eltávolítják a bőr természetes védőrétegét, a zsírokat, savakat és egészséges baktériumokat. Az eredmény: A bőr kiszárad, érdesnek érzi magát, viszket és hajlamos a vörösségre. Még kiütések vagy kézi ekcéma is lehetséges. Megfelelő krémmel történő rendszeres ápolás nélkül az arcszín romlik és a tünetek fokozódnak.
A kenőcsök zsírt és nedvességet adományoznak
A takarítás, a konyhai vagy az orvosi személyzet még rosszabb helyzetben van - a kezük különösen megfeszül. A bőrön fellépő apró könnyek, amelyek gyorsan gyulladnak, állandó problémává válhatnak. Ebben az esetben a bőrnek orvosi segítségre van szüksége, például gyógyszeres kenőcs formájában. A gazdag kenőcsalap olajjal és nedvességgel látja el a bőrt. Ezenkívül a növényi összetevők, például a boszorkánymogyoró (boszorkánymogyoró) enyhíthetik a viszketést és csökkenthetik a gyulladást.
A Szövetségi Egészségnevelési Központ (BZgA) egyszerű alapszabályokat nevez meg a hatékony kézmosáshoz.
Alapos kézmosás öt lépésben
1. lépés
Először tartsa a kezét folyó víz alatt. Kiválaszthatja a hőmérsékletet úgy, hogy kényelmes legyen.
2. lépés
Ezután alaposan szappanozza meg a kezeket - a tenyerét, valamint a kéz hátát, az ujjhegyeket, az ujjak és a hüvelykujjak közötti hézagokat. Gondoljon a körmeire is. A folyékony szappanok higiénikusabbak, mint a szappanrudak, különösen a nyilvános mosdókban.
3. lépés
A szappant finoman dörzsölje minden helyre. Az alapos kézmosás 20-30 másodpercet vesz igénybe.
4. lépés
Ezután öblítse le a kezét folyó víz alatt. Használjon eldobható törölközőt vagy könyökét a nyilvános WC-k elzárásához.
5. lépés
Ezután gondosan szárítsa meg a kezét, az ujjak között is. Erre az eldobható törölközők a legjobbak a nyilvános WC-kben. Otthon mindenkinek használnia kell a saját törülközőjét.