Folyamatosan rekedt
Ahogy nő a sokat beszélő emberek száma, úgy ebben az országban is egyre több az allergiás beteg, akik gyakran köhögéssel vagy akár asztmás rohammal reagálnak az allergiát okozó anyagokra. Egyre több osztrák is dohányzik - és dohányos köhög. Amit sokan nem tudnak: a köhögés különösen megterheli a hangot. "Minden köhögés úgyszólván a hangráncokat éri" - magyarázza a problémát Schlömicher-Thier. "Bárkinek, aki a dohányzókhoz vagy az allergiásokhoz hasonlóan hosszabb ideig gyakrabban köhög a nap folyamán, számítania kell a hangkészülék gyulladására, és csak rekedten, fájdalmasan vagy egyáltalán nem beszélhet." el akar csillapodni. Schlömicher-Thier: „Ha a köhögési rohamokat nem korlátozzák, fennáll annak a veszélye, hogy az akut gyulladás a hangkészülék krónikus gyulladásává fejlődik, ahogyan ez a gyakran beszélők esetében is.
Mi segít? Ha meg akarja őrizni hangjának egészségét, tegyen valamit a köhögés ellen. A dohányosok számára az egyetlen lehetőség a dohányzás korlátozása, vagy ami még jobb, a teljes leszokás. "Allergiás köhögés, asztma vagy fertőzésre visszavezethető köhögés esetén vannak hatékony gyógyszerek, amelyeket az orvos felírhat" - mondja Schlömicher-Thier.
Az elhízás Ausztriában is növekvő probléma, a legfrissebb felmérések szerint 40 százaléknak túl sok a bordája. A felesleges font viszont a refluxbetegség egyik fő kockázati tényezője, mert a gyomor túlfeszítése meglazítja a gyomor és a nyelőcső közötti záróizmot, és a gyomorsav visszafolyik a nyelőcsőbe. Ez általában gyomorégésben nyilvánul meg, de nemcsak - tudja Schlömicher-Thier. "Gyomorsav visszafolyása gyakran a hangráncok duzzadásához, sőt az egész hangszer gyulladásához vezet, ami rekedtséghez vezet."
Mi segít? Schlömicher-Thier: "Ha a reflux miatt hangproblémák merültek fel, meg kell küzdeni a betegség okaival." Akkor a hangproblémák is a múlté lesznek. Fontos a túlsúly csökkentése, ha szükséges, és az étkezési szokások megváltoztatása olyan mértékben, hogy az ember kevesebbet és lassabban eszik, és refluxhoz vezető ételek nélkül. "Ha a reflux betegség súlyos, akkor fontolóra veheti a protonpumpa-gátlók és antacidok együttes alkalmazását a kezelőorvossal, vagyis olyan gyógyszerekkel, amelyek gátolják vagy semlegesítik a gyomorsav termelését" - javasolja a szakember.
Stressz éri a hangot
Amikor Josef Schlömicher-Thier hangorvost olyan énekesekhez hívják a salzburgi fesztiválra, akik hirtelen csak suttognak, vagy nem tudnak hangot kiadni, gyakran a stressz okozza a dilemmát. "A stressz nemcsak a gyomrot érinti, hanem a hangot is, és meghibásodhat" - mondja a szakember. Természetesen ez a művészeten kívüli más szakmákba tartozó embereket is érinti, különösen a nőket, akik nyomás alatt vannak. "Ha a hang ezután távol marad, vagy a vokális redők már nem záródnak be, az a bonyolult pszicho-emocionális és pszichoszomatikus mechanizmusoknak köszönhető" - mondja Schlömicher-Thier.
Mi segít? "Az érintetteket akutan segíthetjük egy gégemasszázs segítségével, amellyel a hangkészülék izmai összehangolódnak, hogy a hang azonnal újra ott legyen" - mondja az orvos. A szenvedés megismétlődésének elkerülése érdekében a szakember a hangkészülék ellazítására szolgáló technikák elsajátítását javasolja, amelyek élesen hatnak, mint a masszázs. "Ugyanakkor jó lenne olyan holisztikus relaxációs technikákat megtanulni, amelyek segítenek jobban kezelni a stresszt általában" - mondja a szakember.
Ideges a megoldatlan konfliktusok miatt
Ha a hang távol marad, akkor a megoldatlan konfliktusok is a "felborulás" okát jelenthetik. Függetlenül attól, hogy ezek akut vagy réges-régen megterheltek: A hangot sújtó konfliktus legtöbbször azon a tényen alapul, hogy az ember úgy érzi, hogy úgy érzi, hogy mások túlzottan használják vagy használják.
Mi segít? Ha ezt a pszichológiai okot ismerik fel a hangzavar működésének okaként, Schlömicher-Thier pszichoterápiát tanácsol. Ugyanakkor hanggyakorlatokkal lehet megpróbálni megakadályozni a nem kívánt csend visszatérését.
Krónikusan rekedt?
Bárki, aki kibírja az élet átélését rácsos hanggal, számítania kell arra, hogy a tartós gyulladás változásokhoz vezet a hangrendszer különböző területein: ciszták, ödéma vagy polipok lehetnek a következményei - figyelmeztet a hangszakértő dr. Josef Schlömicher-Thier. "Ezekben az esetekben a szöveti elváltozások eltávolítására irányuló művelet visszaállíthatja a hang eredeti hangját." A műtét után azonban az érintetteknek legalább egy hétig csendben kell maradniuk, majd terápiával rehabilitálniuk kell a hangot.
Ha napi négy óránál többet kell beszélnie a munkahelyén, akkor részt kell vennie egy hangtechnikai szemináriumon, hogy megelőzze a hangzavarokat, és végezze el a mindennap megtanult gyakorlatokat - tanácsolja a salzburgi hangszakértő dr. Josef Schlömicher-Thier.
Akinek sokat kell beszélnie, az is igyon annyit, hogy nedves legyen a hangkészülék nyálkahártyája. Schlömicher-Thier: "Ez megakadályozza a hangproblémákat."
Napok után, amikor sok beszélgetést kellett folytatni, a hangorvos azt javasolja, hogy tartsanak szoros időt és ne beszéljenek sokat: "Minél hosszabb a gyógyulási szakasz, annál jobb."
Schlömicher-Thier tapasztalatai szerint a sóoldatokkal történő inhalációk, az orr- és szájhidratáló sóoldatokkal és pasztillákkal történő permetezés is jót tesz a hangnak.