Folyékony kalóriák és azok hatása a fogyásra

Illusztráljuk a kalória különbségét egy fekete kávé és egy kávé között, amelyhez két krémet és két cukrot adunk. Mint látható, a különbség jelentős: hetente 685 kalória és évente 35 620 kalória több a második lehetőségnél. Őrült, nem?

azok

Ha 3500 kalória kb. 1 font zsírnak felel meg (ennek a zsírnak az égési képessége azonban az egyéntől függ), akkor ezek a további kalóriák évente 10,2 font zsírt adnak.

Ennek a gyakorlatnak nem az a célja, hogy megijessze az embereket és megakadályozza őket a reggeli rutinszerzésben, sokkal inkább az hosszú távon tudatosuljon szokásaink hatásában. A folyékony kalóriák trükkösek lehetnek, ha fogyni akar !