Folytassa a fehérje-vegyes étrendet
Bemutatkozom: Sophie 27 éves, 1,60 62 kg-ért (azt hiszem, hétfőn reggel megmérem magam).
Tehát hétfőn kezdem, már megvettem a táskáimat (sajtos omlett, süti, banános zabpehely.), A menüben:
Reggel: 1 tasak, egy tea.
Délben: fehér hús vagy hal + zöldségfélék
Este: 1 zsák + zöldség
Éhség esetén: sima joghurt vagy tea vagy tasak.
2 hétig kezdem a programot, remélem 6 kilót fogyok. Aztán fokozatosan újból bevezettem a tiltott ételeket.
Tehát a lányok, akik követnek engem ?!
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Fehérje étrend
Bemutatkozom: sandrine 24 éves. 1,62 62 kilóért Az étrended jól néz ki, de tudsz adni néhány információt. Beszél a táskákról, megveszi őket, ill ?
köszönöm a válaszodat+
Fehérje étrend
Bemutatkozom: sandrine 24 éves. 1,62 62 kilóért Az étrended jól néz ki, de tudsz adni néhány információt. Beszél a táskákról, megveszi őket, ill ?
köszönöm a válaszodat+
Tasakok.
Drogériában vettem őket.
Különböző fajták vannak és különböző márkákban: tasakokat vásároltam a KOT-tól és a Dietline-től, vannak olyan ízek, amelyek nagyon jól mutatnak, mint a süti, a banán-kókuszos zabpehely, a sajtos omlett.
Remélem jó lesz, hétfőn tesztelek.
Ellenkező esetben megnézheti a keresőmotort, írja be a Kot, Dietline, protidiet parancsot. és kérj tőlük mintákat, már kaptam 6-ot !
Tasakok.
Drogériában vettem őket.
Különböző fajták vannak és különböző márkákban: tasakokat vásároltam a KOT-tól és a Dietline-től, vannak olyan ízek, amelyek nagyon jól mutatnak, mint a süti, a banán-kókuszos zabpehely, a sajtos omlett.
Remélem jó lesz, hétfőn tesztelek.
Ellenkező esetben megnézheti a keresőmotort, írja be a Kot, Dietline, protidiet parancsot. és kérj tőlük mintákat, már kaptam 6-ot !
Szia sopgy,
Ismerem a fehérjetartalmú étrendeket, amelyek már nagyon jól működtek.
Híztam, így három hétig protetikus étrendet folytattam. prto alapján. természetes (csirke, surimi, hal, rákfélék, sovány tejtermékek.)
Hétfőtől sebességet váltok, újra a zsákokban indulok.
Veszem a Dietline márkát is, amelyet ismerek és szeretek.
Csatlakozom hozzád, ha jól vagy.
Kb. 80KG-re mérem az 1M80-at, holnap megmérem magam.
Együtt megyünk oda? Meg akarom találni a természetes 65 kg-ot. Két hónapot adok magamnak.
Nos, motiválnod kell magad, hogy odaérj. Megéri és ezen kívül megérkeznek a szép napok.
Az étrendem is fehérje. Ezek magas fehérjetartalmú karcsúsító tészták. Elveszem:
Reggel: kávé és különleges k fölözött tejjel
Délben: egy zacskó tészta paradicsommártással
Este: egy zacskó tészta (az első 3 nap)
majd a hal és a zöldségfélék tetszés szerint
1 joghurt
Délután van egy almám és egy joghurtom
Menj 2 hét múlva, mindketten nagyon vékonyak leszünk !
Szia sopgy,
Ismerem a fehérjetartalmú étrendeket, amelyek már nagyon jól működtek.
Híztam, így három hétig protetikus étrendet folytattam. prto alapján. természetes (csirke, surimi, hal, rákfélék, sovány tejtermékek.)
Hétfőtől sebességet váltok, újra a zsákokban indulok.
Veszem a Dietline márkát is, amelyet ismerek és szeretek.
Csatlakozom hozzád, ha jól vagy.
Kb. 80KG-re mérem az 1M80-at, holnap megmérem magam.
Együtt megyünk oda? Meg akarom találni a természetes 65 kg-ot. Két hónapot adok magamnak.
Ok. Üdvözöllek lukia
Már elkészítette a táskákat? Mennyit és meddig veszített el először ?
Szeretném megtalálni az 56 kilóm.
Nos, motiválnod kell magad, hogy odaérj. Megéri és ezen kívül megérkeznek a szép napok.
Az étrendem is fehérje. Ezek magas fehérjetartalmú karcsúsító tészták. Elveszem:
Reggel: kávé és különleges k fölözött tejjel