Fontos tápanyagok a jó sebgyógyuláshoz - a gyógyulási útmutató
Fontos tápanyagok a sebgyógyuláshoz és azok fontossága a
Gyógyítási folyamat - válogatás
Alultápláltság vagy alultápláltság esetén egészségünk az élet minden szakaszában szenved.
Kivételes helyzetekben, például seb esetén a testnek még többet kell tennie azért, hogy a gyógyulás a lehető leggyorsabban haladjon és a seb ne váljon krónikussá.
Itt talál kiválasztott fontos tápanyagokat:
Fehérjék nitrogént tartalmaznak, és felelősek a test különböző feladataiért, fontosságuk miatt alapvető építőelemeknek is nevezik őket. Különösen nagy mennyiségű fehérje van az izmokban, a bőrben és a csontokban; ez elengedhetetlen a sérült szövet növekedéséhez és helyreállításához. Az enzimek és a hormonok fehérjéből állnak. Az antitestek és az immunrendszer más sejtjei szintén fehérjék.
A fehérjehiány jelei lehetnek: A haj és a köröm leáll, a sebek nem gyógyulnak meg jól.
A fehérjék 20 különböző aminosavból állnak, amelyek közül 9 elengedhetetlen, ami azt jelenti, hogy táplálékkal kell ellátni a testet: hisztidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofán és valin.
A fennmaradó fehérjekomponenseket a szervezetben szintézissel lehet előállítani.
Arginin és glutamin
Mindenekelőtt argininra és glutaminra van szükség, hogy új sejtszerkezeteket építsen fel sebekben. Arginin elősegíti a szövetek megújulását, stimulálva a kollagén lerakódását a seben. Glutamin a testben fordul elő a legnagyobb mennyiségben, és a kiindulási anyagként szolgál Glutation, létfontosságú antioxidáns a szövetben - nélkülözhetetlen a sebekhez és a stresszhez, mert ez szabad gyököket hoz létre, amelyek hosszú távon számos egészségügyi problémát okozhatnak. Ezeket a „rossz” szabad gyököket speciális antioxidánsok, például glutation veszik fel!
Védekezés a fertőzés ellen: glutamin a legfontosabb energiaforrás a sejtekben, beleértve az immunsejteket is, ezért erősíti az immunrendszert. A sérült szövetekben fokozottan szükség van erre a fehérjére a belekben, a májban és az immunrendszer sejtjeiben.
C vitamin
A mikrotápanyagok közül külön említést érdemel a C-vitamin (aszkorbinsav), mert nagy jelentőséggel bír a sebgyógyulás szempontjából. A C-vitamint ember vagy egyes emlősfajok nem tudják szintetizálni. Szigorúan véve elvesztettük az evolúcióhoz ehhez szükséges enzimet. További C-vitamin bevitel nélkül hiánytünetek jelentkeznek. Vízben oldódó antioxidánsként megtalálható a vérben, a testnedvekben és az összes sejtben. Az aszkorbinsav pótolhatatlan koenzim a kollagén termeléséhez.
A sebek és a krónikus betegségek hiányosságokhoz vezethetnek. A fertőzés okozta stressz, láz, égési sérülések, izomtraumák, műtétek, cukorbetegség vagy a magas alkoholfogyasztás rendkívül negatív hatásokkal jár. A C-vitamin raktárak lebomlanak. A gyógyszerek rendszeres használata és a dohányzás megduplázza az igényt C vitamin. Ebben az esetben van értelme étrend-kiegészítőt használni.
Dióhéjban: A C-vitamin felgyorsítja a törések és sebek gyógyulását és pozitív hatással van az égési sérülésekre, traumákra és a műtét utáni lábadozásra.