Fontossága; életmód a koleszterin ellen - Ooreka
- Az egészséges életmód fontossága
- Diéta és koleszterin
- Fizikai aktivitás és sport a koleszterin ellen
- Az egészséges életmód egyéb hasznos intézkedései
Ahiperkoleszterinémia (magas koleszterinszint a vérben) tényező kardiovaszkuláris kockázat Jelentősebb. Vagyis szív- és érrendszeri betegségekhez, például szívizominfarktushoz, szélütéshez vezethet.
Ez a jelenség annak a ténynek köszönhető, hogy a hiperkoleszterinémia felelős az érelmeszesedés kialakulásáért, amely megfelel az edényeket elzáró zsírsavplakkoknak.
Azonban még akkor is, ha már magas a koleszterinszintje, mégis csökkenteni lehet az érelmeszesedés kockázatát a különféle kardiovaszkuláris kockázati tényezők szabályozásával és egészséges életmóddal.
Az egészséges életmód fontossága
Ha a koleszterinszintje magas, akkor a szív- és érrendszeri megelőzés a higiéniai és diétás intézkedések amit az egész életen át fenn kell tartani.
Az egészséges életmód, a jó étrend és a rendszeres testmozgás ötvözésével csökkenti a szív- és érrendszeri események kockázatát.
Még ha vannak is hatékony gyógyszerek a hiperlipidémia csökkentésére, a jó életmódra vonatkozó intézkedések elfogadása továbbra is az első alapvető kezelés.
Jó tudni: egy tanulmány, amelyet 2019 augusztusában tettek közzé a British Medical Journal folyóiratban, azt mutatja, hogy az egészséges életmód, amely véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen, szintén hozzájárulna az agy egészségének megőrzéséhez, és a jövőbeni demencia kockázata valószínűleg közel 45% -kal csökken.