Formula diéta - fogyókúra
A tápszeres étrendet úgy hajtják végre, hogy az ételeket kész italokkal helyettesítik. Ezeket különféle gyártók kínálják, a Formula nem vállalat, hanem koncepció. A különféle ízekben kapható tápanyagporokat bizonyos mennyiségekben összekeverik és itatják.
fogalmazás
Összetételükre jogszabályok vonatkoznak, például Svájcban a 2002/46/EK EK irányelv, 2. cikk (1) bekezdés, 22. SpezialLMV (különleges élelmiszerrendelet).
Ez meghatározza az étkezésenkénti maximális tartalmat (400 kcal), valamint a hatóanyagok összetételét szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, kalcium és vas tekintetében.
Eredet és koncepció
Először is, a tápszeres étrend nagyon hatékony, egy hónap alatt akár 12 kg-ot is leadhat. Alapvetően azonban csak az elhízás (kóros túlsúly) orvosi indikációjára ajánlott.
A tápszeres találmány feltalálása/fejlesztése Hans Ditschnuneit ulmi professzornak tulajdonítható, aki az 1980-as évek elején terjesztette a táplálkozás formáját. A ma ismert termékek közé tartozik a Herbalife (USA, Herbalife), a Bionorm (Németország, Asconex), az Optifast (Svájc, Nestle) és a Slimfast (NL-GB, Unilever).
A diéta végrehajtása során naponta legfeljebb 1200 kcal fogyasztható el, a szükséges tápanyagokat és ásványi anyagokat is tartalmazzák. A tápszeres étrendet legfeljebb három hétig kell folytatni orvosi tanács nélkül; ezt az előírást a törvény előírja a csomagoláson.
Hogyan működik a Formula Diet?
A termékeket porok formájában kínálják többféle ízben, némelyik ételtartóként. Az italokat vagy szilárd rudakat naponta háromszor fogyasztják, nincs megfelelő unalmas választék a megfelelő ételekből, mint más étrendeknél.
Az orvosok és a táplálkozási szakemberek a Formula Diet-et javasolják egy hosszú távú fogyókúrás program bevezetéseként elhízott betegek számára, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 30-at. Néhány orvosilag javasolt és előírt súlycsökkentő program kifejezetten a Formula-diétával kezdődik, a táplálkozási viselkedés és az általános fizikai aktivitás megváltozásával együtt.
Ilyen körülmények között a Formula Diet nagyon hatékony, különösen az igazán túlsúlyos emberek gyorsan látható eredményei miatt.
A siker alapja a könnyű használat, nincs szükség táblázatokra, naponta csak három csomag fogy el.
Nem világos, hogy a teljesen standardizált, 1200 kcal-os bevitel miért kell egyformán működnie mindazon emberek számára, akiknek személyesen nagyon különböző testmérete van. A gyakorlatban azonban a diéta működik.
A tápszeres étrend előnye
Nagy előnye az egyszerűség és az 1980-as évek óta tartó hosszú tesztelés, amelyet a tudósok és az orvosi szakemberek figyelemmel kísérnek és figyelnek, sőt a törvényhozás ellenőrzi. Tehát nem fog hibázni, ha betartja az összes olyan ajánlást, amelyet más étrend nem bizonyított.
A tápanyagok alultápláltságától nem kell tartani, különösen a fehérje van elegendő ellátással. Így egyetlen izomtömeg sem bontható le. Ezenkívül a tápszeres étrend hatékonyan elnyomja az éhségérzetet, Ön tovább bírja.
A tápszeres étrend hátránya
Az étrend egyrészt viszonylag drága, másrészt nem alkalmas hosszú távú használatra. Nem erre tervezték, legkésőbb három hét elteltével - általában hamarabb - egyszerűen már nem jó íze.
Ez csak az étkezési és életmódbeli viselkedés általános változásának bevezetését jelentheti, és ezt a bevezetést az első három hétben el kell kezdeni azzal, hogy többet mozogunk és felkészülünk az étrend későbbi megváltoztatására. Az étrend azonban pontosan ezt nem tanulja meg, készételekből áll. A rost hiánya egyes esetekben székrekedéshez vezethet.
Következtetés
A diéta alkalmas a túlsúlyos emberek számára, ha más módszerek nem segítenek. Ez biztonságos út, de korántsem életmód-étrend.