Forralt bor Hány kalória van egy csésze útikönyvben
Az adventi időszakban sokan élvezzük forralt borunkat, mint egy csésze kávé mellett. Amit hajlamos elfelejteni: A forralt bor rengeteg alkoholt tartalmaz - és jó néhány kalóriát!
Ennyi kalória van egy csésze forralt borban
A forralt bor vörösborból, cukorból és különféle fűszerekből áll. Minden termelőnek megvan a maga receptje a bor feldolgozására.
100 milliliter forralt bor 80 és 100 kalória között van - és körülbelül 15 százalék cukorból áll! Ez azt jelenti: 200 és 250 kalória fogyasztása csészénként (alapértelmezés szerint 250 milliliter). Aztán ott vannak a "lövés" kalóriái. (2cl) rummal, amely körülbelül 43 extra kalóriát jelentene - Amaretto-val akár 60-nál is többet!
olvasni is
10 népszerű adventi édesség Melyik édességben van a legkevesebb kalória?
Az adventi csemegék valóban nem alkalmasak a fogyásra. Ünnepelni bűnös lelkiismeret nélkül - ez csak harapnivalóval lehetséges.
Az, hogy az embernek mennyi kalóriára van szüksége napközben, nemtől, kortól és egyéb tényezőktől (például fizikai erőnlét és izmok) függ, amelyek befolyásolják a pihenő energiafelhasználását. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) irányelvei szerint a 25 és 51 év közötti nők napi körülbelül 1800 kalóriát fogyasztanak - napi szükségletük hetedét egy csésze forralt borral fedezték volna. Ebben a korcsoportban a férfiak számára körülbelül 2300 kalória van. Forralt bor kalóriák adagja napi szükségletének körülbelül kilencedének felel meg.
És mennyi az alkohol?
Az átlagos alkoholtartalom 8,8 és 13,1 százalék között mozog. A DGE szerint 250 milliliter kb. 18 gramm tiszta alkoholnak felel meg.