Forró fürdő, l; szokatlan tipp a fogyáshoz A blog

szokatlan

Mi van, ha egy forró fürdő segít a fogyásban? Valóban lehetséges és működik. Tudományos tanulmányok szerint egy órát 40 ° C hőmérsékletű fürdőben töltenénk igazi zsírégető.

Valójában körülbelül 126 kalóriát veszíthet, ami kb. 30 perc gyors sétának felel meg. Elég ahhoz, hogy több forró fürdőt vegyen.

Forró fürdők használata segít a fogyásban

Ez a meglepő eredmény annak az átfogó kutatásnak az eredménye, amelyet az angliai Leicester és Loughborough egyetemek kutatói végeztek. Ez a csodálatos eredmény a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének alternatív módszereivel kapcsolatos kutatások eredménye.

Így ezek a tudósok gyorsan rájöttek arra egy forró fürdő lefogy.

Megállapításuk valóban egyértelmű volt: azok az emberek, akik idejük egy óráját forró fürdőben töltötték, jelentősen csökkentették vércukorszintjüket, és ez ráadásul hatékonyabb volt, mintegy óra kerékpározás.

Így összehasonlítva a klasszikus testedzést végző emberekkel, a résztvevőkkel, akik forró fürdő étkezés előtt körülbelül 10% -kal több cukrot veszített.