Fórum Általános W; Célszerű meglátogatni egy diabetológust

  • Regisztráció
  • regisztrálni
  • Segítség
  • Fórum
    • Áttekintés
    • Tábornok
    • szemek
    • vita
    • táplálás
    • gyermekek
    • partnerség
    • Gondozási támogatás
    • Szivattyúklub
    • Egységes csere
    • szoftver
    • Sport
    • Keresés
    • Javaslat és kritika
    • Tagok
  • Címek
    • Áttekintés
    • Gyártó
    • Támogató csoportok
    • Cukorbetegség-kereskedő
    • Szervezetek/egyesületek
    • orvosok
    • Mások
  • Termékek
    • Áttekintés
    • Vércukormérők
    • Tesztcsíkok
    • Vezérlési megoldások
    • Lándzsás eszközök és lándzsák
    • Vérnyomásmérők
    • Inzulin szivattyúk
    • CGMS
    • Tollak/injekciós segédeszközök
    • Toll tűk
    • Szoftver/alkalmazás
    • Magazinok
    • Könyvek
    • felszerelés
    • Lépésszámláló
    • Bőrápolási termékek
    • Mások
  • Info
    • Áttekintés
    • hírek
    • Események
    • Szótár
    • Étel
  • Fórum /
  • Tábornok /
  • Célszerű lenne meglátogatni egy diabetológust?

Célszerű lenne meglátogatni egy diabetológust?

Helló mindenki,
Én (42) új vagyok itt, és remélek néhány segítséget/tippet. Itt van néhány információ a történelemről.
2015-ben terhes voltam és SS-cukorbetegségem volt. Először meg kellett élesítenem, de aztán nem azért, mert a gyermek túl kicsi és túl kevés volt a magzatvízből (az SS-ben inkább ellenkezőleg). Az SS után figyelnem kell a vércukorszintemre. Bármi eddig mindig rendben van De van egy policisztás petefészek-szindrómám is. Sajnos túlsúlyos (könnyen leadhat 30 kg-ot). Most az igazi problémámra.

diabetológust

Tudom, hogy túl sok a súlyom és le kell fogynom. De pontosan ez nem működik. 6 hetes koromban már kipróbáltam a Súlyfigyelőket. Ahogy néhány évvel korábban, gyakorlatilag semmit sem vesztettem, ha 1,5 kg-ról van szó. Ragaszkodtam a pontokhoz, nem rágcsáltam titokban és hetente kétszer sportoltam (nem túlzottan, de kitartóan). Folyamatosan hallgatnom kell magamban, hogy fogynom kellene, ez jót tenne a cukorszintnek és a magas vérnyomásnak, de nem megy. Főleg, hogy nekem már szükségem van szénhidrátokra, mivel vegetáriánus vagyok, és nem tudok csak joghurtot és salátát enni. Szükségem van ehhez néhány szénhidrátra.

Akkor volt a cukorbetegség diagnosztizálása után (az értékek 111-221-223-127-71-71 voltak) szintén egy diabetológusnál. Ugyanakkor azt mondta, hogy még nem javasolna nekem metformint, mert a HBA1c értéke túl alacsony lenne hozzá (valami 5, x körül van). 6 havonta kéne ellenőriznem az értéket, és ha meghaladja a 6-ot, x (a pontos értéket már nem tudom), akkor újra el kell jönnöm. körülbelül 5 hónappal ezelőtt 5,8 volt. Úgy tűnik, hogy a testem idővel képes szabályozni a vércukorszintet. De más problémáim is vannak. Enyhe inkontinencia (a hólyag rendben van) és a szem problémája. Mindig nagyon rövidlátó voltam, és most szürkehályogom van.

Mi mást tudok csinálni? Függetlenül attól, hogy melyik orvoshoz járok, mindig "először próbáljon lefogyni, majd sok minden gondoskodik magáról". De pontosan ez nem működik. Én is mindig ezt mondom, de ezt figyelmen kívül hagyják. Nincs több segítségem ott. Tehát nagyjából egyedül vagyok. Ennek oka lehet a cukorbetegség? Hogyan változtathatom meg az étrendemet úgy, hogy fogyjak, de cukorbetegségre is jó?

Talán fontos megemlíteni: nagymamámnak is 2-es típusa volt, és anyám túl fiatalon halt meg hasnyálmirigyrákban.

Az értékeim ma reggel rendkívül magasak voltak.
Józan 131.
1 óra múlva még mindig éhgyomorra 115,
1 óra 183 evés után (de KH-val).
Egyébként általában 110 körül volt józan

Előre is köszönöm
Ina

Az inzulin felszabadítja a fogyasztó sejteket a glükózért, mindenki tudja. De csak annyiban, hogy aztán felhasználhassák a glükózt. És amikor elegük van belőlük, bezárják a válaszfalakat/receptorokat több inzulinért.
Az inzulin pedig bezárja a zsírsejteket, így az úszást segítő eszközök nem engedhetik ki tárolt tartalmukat.
Az inzulin pedig segít a fel nem használt glükóz trigliceriddé alakításában = az úszást segítő eszközökben történő tárolásra szánt zsírban, legalábbis minden orvos tudja.

Következtetés IR-re:
Minél magasabb a vércukorszint, még az egészséges vagy a diagnózisra még nem kész állapotban is, annál több inzulint hívnak fel, és ennek megfelelően több zsírt tartanak vissza és tárolnak.
Ha elegendő mennyiség van a tárolt tartalékból, és fel akarja használni, hogy elolvadjon, akkor nemcsak kevesebb új energiát kell biztosítania, mint amennyit a szervezete fogyaszt, hanem a lehető legkevesebb inzulint is, és ez csak 24 óránál hosszabb ideig működik kevesebb vércukorszint mellett . Tehát a tetején egy órával legfeljebb 140 mg/dl elfogyasztása után, és az étkezések között, ha lehetséges, 90 alatt, amint ez a grafika https://static.wixstatic.com/media/32a606_6e1145fd5a2b4a49a89c381f48a68623

És azért, hogy elolvadjon ahelyett, hogy annyi kevesebb ételt számolna, hogy a mérleg folyamatosan láthatóvá tegye magát a kívánt úton! Inkább a szokásos napi költségkeret 20, mint 25% -a. Ez sokkal kevesebb, mint a fogyás kalkulátor diktálja, ezért a specifikációik sok csalódást okoznak. És természetesen nagyon elkeseredhet, ha végre lesz 10 kiló házszám, majd normálisan eszik, mint korábban: Az elveszített kilókat gyorsabban találja vissza, mint amire valójában lenne lehetőség. Hogy ne maradjon le a leadott kilóktól, a fogyás előtti normál érték 50% -a kissé sok lehet:(

És NEM, Önnek nem kell szénhidrátot fogyasztania annak biztosítása érdekében, hogy a szervezete megfelelő energiával legyen ellátva. Az emberi szervezet legtöbb sejtje 2-3 napos többé-kevésbé fáradságos kiigazítás után nagyon jól megbirkózik az úszást segítő eszközök zsírjával az energiaellátás érdekében. Pontosan ezért tárolták.
A sejteknek a napi 20 és 40 gramm közötti glükózra van szükségük, amely csak az energiaellátáshoz használhatja fel a glükózt, a szervezet éppen ilyen kis mennyiségű szénhidrátból nyerheti el, vagy a vesében és a májban előállíthatja magát a fehérjét.

Nem sokat tudok a vegetáriánus ételekről, de évek óta a reggelim 200 g reszelt nyers sárgarépából és egy kis darab közepes korú Gouda sajtból állt. Vegetáriánusnak passzolna?

Rengeteg testmozgás lesz az utódokkal, azt hiszem. És azt a döntést, hogy elmegyek-e a diabetológushoz, vagy sem, nem hozhatom meg neked:(

----------------------------------------------
Több mint 10 éve egyre többen élnek teljesen egészségesen 2-es típusú cukorbetegségükkel, jóval kevesebb gyógyszerrel, mint normál DDG-kezelésüknél, vagy akár teljesen nélkülük.
Újra és újra tesztelik, hogy melyik étel melyik része illeszkedik a legjobban az egészséges vércukorszintbe, és mely mozdulatok vannak a nap folyamán, és melyek többnyire ezeken alapulnak. A legegyszerűbb módja a prediabetes!

itt mindenkinek magával kell vinnie az életcsomagját, és magának kell megbékélnie vele. Pszichológiai problémák miatt, amelyeket nem oldottam meg, súlyom 189 cm magasságban 75 kg-ról 165 kg-ra nőtt. Ennek következménye volt a magas vérnyomás, a lipidanyagcsere rendellenességei és a cukorbetegség, akiket Metformin plusz Trulicity 1,5 mg-mal és Forxiga 10 mg-mal kezeltek.

Kövér disznóként láttam magam, és elkezdtem változtatni. Az első részben 165 és 138 kg között, majd 2019. szeptember 3-tól mostanáig 138 kg-tól 112,3 kg-ig készült. Csak egy ételt eszem délután vagy reggel néhány paradicsomot, paprikát, uborkát stb. Már nem vagyok éhes. Ha italokról van szó, reggel ásványvizet, teát és 2 edény kávét fogyasztok.

Egy diabetológushoz fordulnék, és mindent megbeszélnék vele. Ami a súlyodat illeti, csak te tudod megváltoztatni, és a fejedben kezdődik.

sok sikert!
Rolf

Nem azért, mert nehéz, nem merjük, hanem azért, mert nem merjük, nehéz. Szerkesztette a felhasználó: 2020. február 2., 5:26:09. Ok: elírás

esetleg megnézhetné a LOGI táplálkozást, pl. itt a https://forum.nicolai-worm.de/ fórumban. Ez a diéta jó mind a cukorbetegség, mind a fogyás szempontjából.

A LOGI fórumon mások is vannak, akik vegetáriánus étrendet követnek, és akikkel ötleteket cserélhetnének. A fórumban több vegetáriánus recept is található, amelyeket regisztrált felhasználóként láthat.

Sok szerencsét, Rainer

Mindenkinek, aki túlsúlyos, több tucat súlycsökkentési kísérlet történt, amelyek többször kudarcot vallottak. Ha nem kattog a fejedben, akkor nem működik. 18 éves koromban történt első elfogadási kísérletem során a szomszéd gyönyörű lánya váltotta ki a "kattanásomat". Elkezdtem tornázni, és nagyon vigyáztam az étrendemre. A szomszéd lányával ez nem sikerült, de a 40-es évek közepéig karcsú maradtam.

Aztán elkezdődött a második szakasz, amelyet éppen befejezek. Pszichológiailag nem hiányzik semmi. Az éhségérzet elmúlt, és általában csak naponta egyszer eszem. Például thai zöldség curry friss chillivel. Ez nekem elég, és szeretek frissen facsart gyümölcslevet iszni mellé.

sok sikert!
Rolf


Nem merjük, mert nehéz, de mivel nem merjük, nehéz.

Helló mindenki,
A testtömeggel sokkal korábban kezdtem foglalkozni (12/13 éves tinédzser kor körül), így már nem kellett minden étkezésnél „ürítenem a tányért”. Annyira gúnyolódott a „kövér gyerek” - elég az élethez.

A táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos jól ismert ismeretek még inkább a TV-műsorok, könyvek és újságok marketingobjektumává váltak - a lényeg a fogyásról/cukorbetegségről olvasható.

Szükségem van reggel szénhidrátokra és egy csésze kávéra.
A müzli olyan jó reggel: zabpehely és tej + néhány mandula és áztatott lenmag.
Ebédidőben is töltsön be, majd nézze meg, mit kell még figyelembe vennem este.
Személy szerint azt gondolom, hogy a BG mérés 1 óra után nagyon korai

Próbáljon 2-3 órán át egy lassan emészthető étkezéssel, hogy lássa, hogyan képes testének saját inzulinja a BG-n keresztül elkapni a lassan csepegő szénhidrátokat.

1 éves koromban a külső inzulin alkalmazásával részletesebben elmagyaráztam, hogy mely ételek valóban relevánsak. Zöldségfélék: nyers/fagyasztott/saláta. Már gyümölcs és gyümölcslé csak a hipoglikémia gyors ellenszabályozásával lehetséges.

Vegetáriánus tojással és tejtermékekkel lehetséges.
Nagyon kielégítő rakottakat varázsolhat zöldség, tészta vagy burgonya gratin alapján.
Mindenesetre az ilyen speciális cukorbetegség/vegetáriánus receptek nem nekem szólnak.
Ismerje meg az alapvető ételeket, és mérje ki őket az egész étel + adag kátránymérlegével.

Egyébként: Az elhízás CSAK EGY kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegség szempontjából.
Üdvözlő manó

Nem voltam mindig túlsúlyos . legalábbis nem ilyen. A terhességek után kezdődött. Sokáig szoptattam, és bár nem ettem másképp, a súly lassan, de biztosan felemelkedett. A második gyerekkel még a születés után is kevesebbet nyomtam, de ugyanaz a játék.

PCO-m is van. Ismert tény, hogy a többség túlsúlyos és esélye van a 2. típusra.
Most nem csinálom az edzőtermet és semmit, de nem is vagyok csak lusta. A munka mellett vannak olyan gyerekek is, akiket hajtani kell, háztartást és kertet kell csinálni.
Reggel gyakran eszek 4 ek müzlit joghurttal. Hébe-hóba kenyér. Ebédidőben gyakran semmi. Ha éhes leszel, akkor gyümölcsöt és zöldséget. Ha este chipset harapok, vagy ilyesmi, akkor megmérik őket. Tehát nem úgy, hogy előforduljon, hogy megeszek egy egész táskát.

A napi egyszeri étkezés is nehéz . A fiamnak (9) születése óta étkezési rendellenességei vannak (ez ellentétes velem). Ez azt jelenti, hogy az étel amúgy is mindig kérdés számunkra. A rendszeres folyamat érdekében pedig a közös étkezés is része annak.
Főleg, hogy azt is észreveszem, milyen álmos vagyok, ha hosszú ideig nem ettem. Aztán a gondolatvilágom arról szól, hogy "mit és hol kaphatok ennivalót, hogy ne boruljon meg".

Úgy gondolom, hogy a napi egyszeri étkezés ajánlása valóban határértékű. Az embereknek vitaminokra, fehérjére stb.
Ha nem biztos a cukorszintjében, keressen megint egy másik diabetológust.
És keresnék egy olyan táplálkozási formát, amely illeszkedik a mindennapjaiba. Súlyfigyelők, Logi stb. Nincsenek radikális diéták!
Valószínűleg megkérdezheti az orvost és az egészségbiztosítót, hogy tudnak-e táplálkozási tanácsot adni az Ön esetében. Az önrész ezért egészségbiztosító társaságonként változik. Az enyém nagyon keveset fizet ebben a tekintetben. Tehát csak kérdezzen.