Fórum étrend napi 900 kalória - 14. oldal - szépségvizsgálat

Körülbelül egy hónappal ezelőtt elkezdtem egy olyan étrendet, ahol napi 900 kalóriára korlátozódtam, ami nem mindig könnyű, mert erősen eszem, de idővel az éhség csökken. .
Túlsúlyos voltam: 71 kg 1m63-ra, mióta elkezdtem ezt a diétát, már lefogytam 7 kg-ot, és örülök, de nagyon félek a yo yo hatástól utána.

Ha ismeri ezt az étrendet, vagy maga is betartotta, el tudja mondani, hogy később hízott-e, vagy képes volt-e stabilizálni önmagát?.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Valójában láttam az interneten, és ötletet adott, hogy folytassam ezt a diétát, az a helyzet, hogy ha növelem az adagokat, akkor valóban nagyon bűnösnek érzem magam, és utána rosszul érzem magam, gyorsan el akarok veszíteni, anélkül, hogy túl sokáig várnék, 55 évesen szeretne eljutni, majd apránként felveszi, ez volt az eredeti ötletem. Ugyanakkor egy kicsit sportolok, és meglehetősen fizikai munkám van, ezért azt mondom magamnak, hogy ez segíthet nekem.

És mint Babsi azt mondja, nagyon sok izomot veszít az ilyesmivel. És ne felejtsd el, hogy minél több izom fogy, annál inkább csökkenti az alapanyagcserédet, és ezért annál kevesebbet fogyhatsz.

---