Fórum táplálkozás - 1

Helló, Manfred itt van. Az új étrendről beszélek. Nem ismerem a "régi" szabályait;-). LG Gabi

fórum

Üdvözlet mindenkinek, kis tipp: olvassa el Dr. vitaminkönyvét Strunz. Ez nem árthat, ha többet megtud a vitaminokról az étrend részeként. LG, Michaela

Szia; Világosan meg kell különböztetnie, melyik étrendről beszél. Az "Új étrend" 1. szintjén a gyümölcs TABOO ! Az „Új étrend” című könyvben mindent el lehet olvasni. Ott sem lehet túl sokat vásárolni.;-) Az előző "The Diet" könyvben az 1. szint sokkal lazább, de valószínűleg nem is olyan sikeres. . Üdvözlet Manfred

Helló, ma elkezdtem az 1. fázist. A dolog a banánnal, szőlővel, ananásszal, szerintem ez a 2. fázis, vagy tévedek? Ahogy megértem, az 1. fázisban MINDEN gyümölcs tabu. C vitamint kaphat többek között. kaliforniai paprikával, karfiollal és karalábéval. LG Gabi

Hé Benni, már mögöttem van az 1. fázis, nem ettem ott gyümölcsöt, túl sok a KH-m. Naponta egyszer van a könyv egyik salátája, különben csak turmixok és zöldségleves. Én sem szedtem vitaminokat, de ez a citrommal valójában nagyon jó ötlet, tudna valamit tenni a vízbe? Sok sikert! Anna

Helló, az első szakaszban vagyok, és ma szeretnék vásárolni. De pontosan mit szabad? A könyvben az az egyetlen dolog, hogy kerülje a banánt, a szőlőt és az ananászt ... és mely zöldségeket szabad megengedni? Honnan lehet beszerezni a legjobb C-vitamint? (Nem akarok tablettákat szedni), esetleg citrom? Sok üdvözlet Benni