Foszforhiány Káros a csontokra és az immunrendszerre

Amikor a csontok fájnak, a fáradtság normálissá válik, és az immunrendszer gyengül, a foszforhiányra általában nem először gondolnak. Mert ebben az országban meglehetősen ritka az ilyen hiány. Sokan azonban nem tudják, hogy bizonyos gyógyszerek megzavarják a szervezet foszfor felszívódását.

A vas- vagy kalciumhiánnyal ellentétben a foszforhiány (hipofoszfatémia) nem terjedt el széles körben. Amikor mégis megtörténik, a hiány befolyásolja a teljesítményt, az immunrendszert és a csontokat. Ezért a foszfor hiánya különösen káros lehet a gyermekekre, mert elakadt növekedéshez vezethet.

Mi a foszfor?

A foszfor fontos ásványi anyag az emberi test számára. Ha táplálékon keresztül fogyasztják, foszfátnak nevezik. Ezek a foszforsav sói. A foszfor tiszta formában ritkán található meg.

Milyen okai vannak a foszforhiánynak?

Mivel az ásványi anyag szinte minden ételben megtalálható, foszforhiány rendkívül ritka. Mesterséges foszfátot is sok ételhez adnak, amelyet a készlet tartalmaz. A kínálat néha meghaladja az előírt értékeket. A foszforhiány okai tehát elsősorban azoknak a gyógyszereknek és betegségeknek a mellékhatásai, amelyek fokozott foszforválasztáshoz vagy csökkent testfelszívódáshoz vezetnek.

Ide tartozik az alkoholizmus, amely gyakran alultápláltságot és ezáltal a foszfor felszívódásának csökkenését, valamint súlyos D-vitamin-hiányt eredményez. Mivel a D-vitamin részt vesz a foszforszint szabályozásában. Az olyan étkezési rendellenességek, mint az anorexia vagy a bulimia, szintén gátolhatják a foszfor felszívódását.

A foszforhiány másik oka a gyomorégéshez alumíniumot tartalmazó gyógyszerek (antacidok) hosszú távú alkalmazása. Az alumínium és a foszfor oldhatatlan vegyületeket képez, amelyeket a test ebben a formában nem képes felszívni.

A túl magas vaskoncentráció szintén csökkentheti a foszfor rendelkezésre állását. Ugyanez vonatkozik a túlzott kalciumbevitelre is. Ez a két ásvány kombinációjához is vezethet, ami csökkenti a foszfor felszívódását.

Milyen tüneteket okoz a foszforhiány?

A foszfor hiánya különféle tüneteket válthat ki. Mindig orvosnak kell tisztáznia, mivel a tünetek mögött más ok is állhat. A fő tünetek a következők:

Étvágytalanság
fáradtság
izom fájdalom
Anémia
Csontfájdalom és csontvesztés
Gyengült immunrendszer
Zsibbadás és bizsergés a karokban és/vagy a lábakban
Rickets (csak gyermekeknél)

A súlyos foszforhiány akár a szívizom megbetegedéseihez és a csontok deformációjához is vezethet. A gyermekkori foszforhiány, amelyet nem kezelnek azonnal, növekedési rendellenességekhez vezethet.

Hogyan kezelik a foszforhiányt?

A foszforhiány ellensúlyozásához általában elegendő a kiegyensúlyozott étrend. Ha mégis bekövetkezik a tápanyaghiány, akkor az étrend-kiegészítőkkel történő esetleges kezelést mindig meg kell beszélni az orvossal. Mivel a túlzott foszforbevitelnek mellékhatásai lehetnek. Ide tartozik a hányinger, a hányás és a hasmenés.

Veseelégtelenségben szenvedő betegeknél előfordulhat, hogy a megbetegedett szervek már nem tudják megfelelően kiszűrni a kiegészítő foszfort, ami a vér növekedéséhez vezet. Mivel a túl sok foszfát hosszú távon károsítja a csontokat, ez növeli a csontvesztés (csontritkulás) kockázatát. Így a foszforfelesleg és a foszforhiány egyaránt káros az egészségre.

forrás:

Biesalski, Hans Konrad (2016): Vitaminok és ásványi anyagok, Stuttgart: Georg Thieme Verlag 2016