Órák rúgással; Napi 5
Tanulságok rúgással: akciók és projektek
Különösen a gyermekek és a fiatalok vannak túlsúlyosak a kiegyensúlyozatlan étrend és a túl kevés testmozgás miatt. Ez riasztó.
Ezért kulcsfontosságú, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak már kiskoruktól kezdve. Mivel a gyerekek olyan étkezési szokásokat alakítanak ki, amelyekhez évekig ragaszkodnak, ha nem egész életükig. A napi 5 fontos téma az iskolák táplálkozási oktatásában. A jól evés és ivás a koncentrált tanulás és természetesen az egészség fontos előfeltétele.
Ehhez mindenkinek össze kell húzódnia! Sok ötletet, tippet és trükköt, valamint háttérinformációt állítottunk össze a gyümölcsökkel és zöldségekkel kapcsolatban - szülők, tanárok és diákok számára. A kulcs a motiváció és a lelkesedés a több gyümölcs és zöldség iránt, és minden elméleti háttér mellett az ezekről a témákról szóló tanulási tartalom játékosan és élénken közvetíthető.
Kezdje jól az osztályával - és ötvözze cselekvési ötleteinket és tippjeinket a napi 5. osztályba. Napi 5 anyagot biztosít Önnek, akár munkalapokként, diákként letölthető tananyagként, akár szórólapként. Mindez, valamint a szórólapok és plakátok megrendelési űrlapja a "Letöltések" területen található.
Akció ötleteink és tippjeink az Ön számára
Iskolai leckék:
Iskolai reggeli együtt
Sok gyermek szünet nélkül megy iskolába. Ez a hallgatók első harapnivalója, néha még a nap első étkezése is. A kiegyensúlyozott snack azonban fontos annak biztosítása érdekében, hogy a gyerekek megkapják az iskolai órákhoz szükséges energiát. A közös iskolai reggeli ezért ideális a gyerekek teljesítményének és koncentrációjának elősegítésére. Az ételek közös elkészítése elősegíti a szociális készségek elsajátítását és fejlesztését. A snackekre vonatkozó ötleteket a "Snack & Co" részben találja meg.
Az ebéd témakörében további tananyagok érhetők el itt:
5 napi snack bár
„Nyílt napot” vagy „iskolai fesztivált” tervez? Ezután tervezzen meg egy „napi 5 büfét” az osztályával együtt. Ez a projekt lehetőséget kínál a cselekvésorientált oktatásra. Az elmélet mellett, nevezetesen az „egészséges snack gyümölcsökkel és zöldségekkel” tervezésében, a gyakorlati megvalósítás következik. A „napi 5 harapnivaló” téma ideális, mert közvetlenül szól a diákokhoz, és a gyerekek saját szükségletei fejlesztik motivációjukat.
A részletes folyamat és a projekt osztályon belüli megvalósítása itt található.
Piaclátogatás
Almák? Persze mindenki ismeri őket! De hogy néz ki valójában egy padlizsán? Vagy honnan tudja, hogy a dinnye megérett? Kérdések, amelyeket a sarkon lévő közeli piacon, élelmiszerboltban vagy farmboltban tett látogatás során eljuthat a lényegéhez! Ideális itt a bolton keresztüli összejövetel, amely sok kérdést tartalmaz a gyümölcsökről és zöldségekről. A "termékismeret" tárgyát játékosan és testközelből közvetítik.
Parcours az érzékek számára
Tapasztalja meg a gyümölcsöt és a zöldséget minden érzékszervével - az illat és az érzés természetesen lehetővé teszi. Mivel a gyümölcsöt és a zöldséget úgy érjük el, hogy megérintjük őket (pl. Körte), illatozunk (pl. Káposzta) és megkóstoljuk (pl. Gyümölcslé).
Az "Feeling" állomás felépítése
A kartondobozba lyukat vágnak, amelyen keresztül a gyerekek keze beilleszkedik. A legjobb, ha ruhát teszünk rá, hogy minden valóban átlátszatlan legyen. Ezután adjon hozzá egy jellegzetes gyümölcsöt vagy zöldséget, és elkezdődik a móka. Legjobb gyümölcsök és zöldségek, amelyek nincsenek olyan könnyen formában: például karfiol, sárgarépa, póréhagyma, alma. Nem megfelelőek: saláták, bogyók, lágy gyümölcsök és zöldségek
A "szagos" állomás felépítése
Ez valójában nagyon gyorsan történik: A legjobb az, ha apróra vágott gyümölcsöket és zöldségeket csomagolunk átlátszatlan dobozokba, bekötjük a szemüket, és „szimatolhatnak”. Narancs, zeller, hagyma, fokhagyma és dinnye tökéletes.
A "Kóstoló" állomás felépítése
Hasonló eljárás, mint a „Szag” állomásnál: tartsa készen az apróra vágott gyümölcsöt és zöldséget átlátszatlan tartályokban, vakon bekötve és rendre elosztva a gyerekeknek. Remek a retek, a sárgarépa, a karalábé, a retek, a bogyós gyümölcs, a körte, az ananász, de például a gyümölcslevek is. Szükség esetén versenybe alakítható. Az értékelés nagyon könnyen elvégezhető a táblán. Ki találta ki a legtöbb gyümölcsöt ízlés szerint stb.