FOTÓ Látványos átalakulások! Hogyan változtak ezek a férfiak a 75-ös veszteség után
A brit Alwyn Becklesnek sikerült lenyűgöznie, miután 15 hónap alatt csaknem 75 kilogrammot fogyott!
44 éves korában Alwyn súlya 160 kilogramm volt, ekkor úgy döntött, hogy beiratkozik egy speciális tanfolyamra azoknak, akik fogyni akarnak.
Egészséges étrend és sok sport
Elmondása szerint kezdetben megváltoztatta az étrendjét, ezt követően 30 kilogramm lefogyása után komolyan vette a sportot, és most nem tervezi, hogy egy napot elengedjen anélkül, hogy edzőterembe járna, vagy a szabadban tornázna.
"Többet tettem a lányomért"Elismeri Alwyn, aki hihetetlen eredményeket ért el 15 hónap alatt.
"Korábban megváltoztattam az étrendemet. Addig nem éreztem magam nagyon kényelmesen edzeni vagy edzőterembe járni, amíg nem vesztettem le az első 30 kilót.
Most egészségesen étkezem. Azt hittem, gyenge leszek, de nyomorultul érezném magam, mert nem ehettem süteményeket. De miután elkezdtem fogyni, már nem éreztem éhséget, és nagyon jó volt. Most sokkal magabiztosabb vagyok és sokkal több energiám van. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyit spórolhatok ”- mondja Alwyn.
18 hónap alatt 133 kilogramm!
Egy másik látványos átalakulás Zach Moore, egy 35 éves amerikai floridai férfié. Alig 18 hónap alatt több mint 133 kilogramm fogyott, és ma már nehéz felismerni.
Ételmérgezéses fertőzés után a kórházba érkezve a 210 kilogrammos férfi úgy döntött, hogy felhagy a dohányzással, a szénsavas italokkal és az édességekkel, és az első száz napban több mint 50 kilogramm fogyott. Ezt követően "gyomor bypass" műtéten esett át, és most 76 kilogrammon stabilizálta a súlyát. Lásd Zach átalakulásának alábbi képeit.