Fotógaléria Hogyan néz ki Novak Djokovic most, miután az elmúlt 18 hónapban 16 órán át nem evett
Novak Djokovic kiderült nemrégiben az utolsóban 18 hónap olyan étrendet tartott, amellyel annyi maradt 16 óra naponta evés nélkül.
2. liga: olaj - Aerostar Bacau, hónapok, 19:30., Digi Sport 1
Foci Klub, hónapok, 9: 30-kor., Digi Sport 1
A világ vezetője ezt a kinyilatkoztatást egy olyan műsorban tette meg, amelyet az orvos a közösségi hálózatokon ÉLŐvé tett Dragan Ivanov, belgyógyász szakorvos.
A játékos, aki teljesíteni fogja 33 éves május 22-én azt állítja, hogy ennek oka a test megtisztítása és megtisztítása. És az alábbi képek, amelyek csak néhány napja készültek, a "Nole" irigylésre méltó formában, igazolják.
FOTÓ Hogyan néz ki Novak Djokovic az elmúlt 18 hónapban napi 16 órás böjt után
Képgaléria
Amit Dragan Ivanov orvos mond Novak Djokovic étrendjéről
"Az a tény, hogy napi 16 órát nem voltam étkezés nélkül, javította az emésztőrendszeremet. Jobban alszom és több energiám van a nap folyamán.", - mondta Djokovic, akit a Tennisworld idézett.
Dr. Ivanov egyáltalán nem lepődött meg, amikor ezt hallotta. Sőt, elmagyarázta az előnyeit.
"Ha 12 órán át nem eszünk semmit, agyunk elkezd tartalékokat keresni. Ha talál egy mikroorganizmust, egy patogén baktériumot, elpusztítja és újrahasznosítja őket. Az agy megtalálja azokat a tartalékokat, amelyek extra energiát adnak a bomlott anyagokból.
Ha 14.00 vagy 15.00 órakor ebédelünk, 12 óra múlva ez a mechanizmus elindul. Tisztítja testünket és előkészíti az üzemanyagot a következő napra. De a folyamat egyéntől függően 12 és 16 óra között tarthat.
A melatonin szekréciója jobb lesz, ha nincs táplálékunk a belekben. Életmódként ideális reggelente reggelizni, majd 14.00-15.00 körül ebédelni, majd másnap reggelig nem enni semmit. Ez a rutin sok betegségtől megvédene minket. ", - magyarázta az orvos.
- 1,88 m és 78 kg Novak Djokovic
VIDEÓ A COVID vakcina feltalálója megmondja, mikor térünk vissza a normális életbe. "Száma.