Főtt rizs

Fórum

Helló, legyen egy gyors kérdésem. Hány kcal van 100 g főtt rizsben. Ha feltételezem, hogy 100g főzetlen, akkor ez 345kcal ! Ez egy mini adag, nemde? És mi a helyzet a főtt tésztával? köszönöm az erőfeszítéseidet.

2020 november


Kényelmes súlya 65 kg lenne

200 grammal. Te vagy én jóllakunk.

köszönöm, de azt gondoltam, hogy ezek az információk itt (már találtam rizst) csak a nyers rizsre vonatkoznak. Mivel itt több embernek főzök, mindig csak azután tudom lemérni az adagomat, hogy megfőtt.

Nos, ma kb. 150 g rizst tartalmazó zöldségeket fogyasztottam a kal. A táblázat szerint ez azt jelentené, hogy a rizs önmagában meghaladja az 500 kcal-t .


Kényelmes súlya 65 kg lenne

hmm.
majd főzz magadnak 50 g rizst (ez 150 kcal)
majd lemérjük a megfőttet.

Ennek még 150 kcal-ja van - és akkor kiszámíthatja felfelé és lefelé.
Mivel a víznek nincs kcal

Nem értem, a "főtt" feliratot.
Amikor rizst eszem, mindig kb. 200 gramm, ez egy mély tányér, kb. 210 kalória, és nagyon jóllakott.

Hol a probléma?
Főzhet rizst, majd 150gr-ot mérhet, és akkor ez jó:-)

A rizs a sütés idejétől és a rizs típusától függően 2,5 - 3-szoros szorzatot ad.

Mérjük meg a száraz rizst, majd szorozzuk meg:-)

Üdvözlettel
Andrea

Csak egy életünk van, miért szoktuk ezt ennyire megnehezíteni magunknak?

szóval nem egészen értem ezt az egészet.

amikor 100 g rizst mérek, és a zsírkalkulátor azt mondja:
Rizs (átlag) 100g 349kcal
Nem feltételezhetem, hogy főzés után 349 kcal lesz? mert csak vízben forralják és a víznek nincs kcal-ja.

ja igen, hány gramm rizs (nyers), amikor egy csészében megmérem körülbelül 300 ml-rel? mert nincs otthon mérlegem, ezért mindig mindent meg kell becsülnem. jó lenne, ha valaki válaszolna nekem.

De ha beírja a "kalács kalkulátorba" rizs főtt átlagértékét ", akkor a csiszolt rizsre vonatkozó információkat is látni fogja - lásd a linket, amelyet közzétettem.
Ellenkező esetben kiszámíthatja a rizs nyers mennyiségét, majd megfőzheti

aaaahhh! Végül szikrázott ! DAAAAaaaanke a válaszodra. Most nem fogyasztottam 517 kcal-t a 150 g főtt rizzsel, hanem csak 155. Ez megment engem! Úgy gondoltam, hogy a rizst és a tésztát teljesen be kell tiltanom!

Akik még nem értették:

100 g nyers rizs körülbelül 345 kcal, de utána majdnem 3-szor annyi. Vagyis ha rizst főzök, és AKKOR 100g a súlyom, akkor csak kb 100 kcal van. Értettem ? (Természetesen a víz 0 kalóriát tartalmaz, rossz lenne, ha nem, de a rizs sokkal nehezebb főzés után!).

Szia Szia! Vicces, hogyan tud ilyen gyorsan mindenkit összezavarni. Vigyorog


Kényelmes súlya 65 kg lenne

Jó reggelt Questioneer. A basamti rizzsel (a plusz és diska piacról vagy a Selgroß-ból) és valószínűleg a többi rizsfajtával is, a grammok száma a zsák oldalán található.
Ez olcsó adagoláskor. Látnod kell.

egy csészébe, például egy kávéscsészébe, tegyen 145 gramm nyers rizst.
Tehát ha megfőzöd a rizst, ha megeszed az egészet, az 179,80 kalória.

Köszönöm, végre valaki, aki egyszerűen válaszol a kérdésemre, ez sokat segít nekem

de egy dolgot még mindig nem értek.

miért van az, amikor megmérem 150g főtt rizst, majd megfőzöm és egyszerre csak 160kcal-t eszem?
nyersen, a 150 g rizs kb. 500 kcal, főzéssel nem konzerválódik, vagy miért csökken a kalória.

Tehát, ha a rizs nyers, annak 100gr-nak kell lennie. kb. 320 kalória.

Ha ezt a 100gr-ot megfőzöd, akkor kb. 300gr lesz belőle. mivel a rizs főzéskor felszívódik vízzel, láthatja, hogy a forralós zsákban rizsnél, mielőtt megfőzné, csak egy kis rizs van a zsákban, a főzés után a zsák tele van:-) .

Ha most a főtt rizs fele vagy, akkor 150 g főtt rizsed van, amiben akkor körülbelül 170 kalória van, mert ez a főzetlen 100 g fele, ami körülbelül 300 g főtt. eredmény, körülbelül 320 kalóriával.

Érthető volt?:-)

Tehát forraljuk fel a csészét teljes rizzsel, osszuk el két napra, és számítsunk körülbelül 170 kalóriát étkezésenként.

Tehát valahogy én is a tömlőn állok * lol * . Tehát tegyük fel, hogy ... rizst készítek . van rizsfőzőnk xD '. Veszek egy vizet és rizst (laza) 1: 1. Tehát például 1 csésze rizs (50g RAW) és egy csésze víz . és akkor azonnal átvehetem a nyers rizsből a kalóriákat, igaz? o.O.

kp tehát tegyük fel, hogy 100g RAW rizs 344kcal . 50gr nyers rizst veszek, ami * kiszámítaná * xD . 172 igaz? xD . ha megenném az egészet O.O.

NEM SEGÍTEM XD

igen, megvan. 300g főtt rizs sok ilyen. egyedül leszel tele mindennel, és nem kell semmi más. ha meg lehet sütni egy tojással a serpenyőben, és ízesítheti, akkor nagyon alacsony kalóriatartalmú ételt fogyaszt, amely valóban feltölti Önt.

kezdete 2005.03.29 .; törés július 05-től 19.06.06-ig magasság 180cm; 28 éves

Mi a probléma itt?
Amikor rizst főzök, lemérem, megnézem a kcal-t, majd megfőzöm és megeszem.

és most pontosan ezt csinálom, éhes vagyok ^^

Szerkesztve az üzenetet (2005. 06. 27. 11:43)

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]

Az oldal tartalma

Gyakorlási és fogyási tervek

Kalória kalkulátor a fogyáshoz

  • Fogyás időszaka
  • Testtömeg-index - BMI kalkulátor
  • BMI amputációkhoz
  • Deréktól csípőig - WHR kalkulátor
  • Deréktól magasságig - WHtR kalkulátor
  • Súlygyarapodás kalkulátor
  • Testzsírszázalék
  • P értékek
  • Ideális súly
  • Normál súlyú
  • Normál súly Creff szerint
  • Alapanyagcsere sebesség
  • Képzési kalkulátor
  • kcal kg-ig
  • kcal kJ-ba
  • kJ kcal-ba
  • Kalóriahiány
  • Éves kalória kalkulátor

Dicséret, kritika, kívánságok és kérdések a zsírkalkulátornak

Kérjük, ossza meg velünk, hogy tudunk-e valamit javítani, vagy ha hiányzik valami. Ha nem talál élelmiszert, jelentheti nekünk a hiányzó élelmiszer oldalon.