Főtt teljes rizs (barna) - Táplálkozási érték és kalória
Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,013 g
- 100 g-onként
- Fehérje 2,32 g
- Triptofán 0,03 g
- Treonin 0,085 g
- 0,098 g izoleucin
- 0,191 g leucin
- Lizin 0,088 g
- 0,052 g metionin
- Cisztin 0,028 g
- 0,119 g fenilalanin
- Tirozin 0,087 g
- Valin 0,136 g
- Arginin 0,175 g
- 0,059 g hisztidin
- 0,135 g alanin
- Aszparaginsav 0,217 g
- Glutaminsav 0,472 g
- Wisteria 0,114 g
- Prolin 0,109 g
- Szerin 0,12 g
- 100 g-onként
- Zsír 0,83 g
- Koleszterin 0 mg
- Telített zsírsavak 0,165 g
- Laurinsav (12: 0) 0,001 g
- Mirisztinsav (14: 0) 0,003 g
- Palmitinsav (16: 0) 0,141 g
- Sztearinsav (18: 0) 0,015 g
- Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,3 g
- Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,297 g
- Palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz) 0,003 g
- Többszörösen telítetlen zsírsavak 0,296 g
- LA linolsav (18: 2ω-6) 0,283 g
- Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
- Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
- Eicosatriénsav (20: 3ω-3) 0 g
- Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,01 g
- 100 g-onként
- Szénhidrátok 23,51 g
- Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0,35 g
- 100 g-onként
- Energia (kCal) 112 kCal
- Energia (kJ) 469 kJ
- D-vitamin (mcg) 0 µg
- C-vitamin 0 mg
- Tiamin (B1-vitamin) 0,102 mg
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,012 mg
- Niacin (B3-vitamin vagy PP), összes niacin-ekvivalens 1,83 NE
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,392 mg
- B6-vitamin 0,149 mg
- B12-vitamin 0 µg
- A-vitamin és A-provitamin, retinolaktivitás-egyenértékben (RSE) 0 µg
- Diétás folátegyenértékek (EFA) 4 µg