Hosszú távú tapasztalat a SIS - Insulindiдt fórumról
Beszélje meg a SIS - inzulin étrend hosszú távú tapasztalatait? ban,-ben Általános kérdések a SiS-sel kapcsolatban Fórum a karcsú alvás terén - inzulin elválasztja az ételt Dr. Pape; Üdvözlet mindenkinek - túlsúlyos voltam, ameddig csak emlékszem, és végre szeretnék ezen változtatni hosszú távon. Azt hiszem, mindez megvan már
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Támaszkodjon álmában - inzulin étel-elválasztó dr. Pape
- Általános kérdések a SiS-sel kapcsolatban
- Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
Helló mindenkinek - túlsúlyos voltam, ameddig csak emlékszem, és végül hosszú távon szeretnék ezen változtatni.
Azt hiszem, mindent kipróbáltam már a kúráktól, a BCM-től, a WW-től, a táplálkozási tanácsoktól stb.
Most megint utat keresek, és belebotlottam az inzulin étrendbe.
Sajnos általában csak kezdőket találok minden szálban, akik csak 1-2 hete vannak ott. Most a kérdésem mindenkinek, aki hónapok óta ezt csinálja, vagy csinálta: Milyenek a tapasztalatai ezzel kapcsolatban - súly és érzés?
AW: Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
Szia,
EZ engem is nagyon érdekelne !
Amikor mindenki annyira izgatott.
Már 1 hete csinálom a SIS-t, és máris lenyűgözött. (- 2kg)
De a diéta kezdetén a csökkenés mindig nagyobb és ezért
kérjük, számoljon be a hosszú távú tapasztalatokról.
Üdvözlet
AW: Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
miért összpontosítasz a fogyásra másokkal - minden test másképp fogy - minden anyagcsere másképp működik - annyi tény áll, hogy milyen gyorsan fogysz stb.
kezdje és hagyja magát meglepni -
AW: Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
Tényleg érdekelne, van-e valaki, aki mondjuk 3 hónapnál hosszabb ideig csinálja.
Szünetet tartok, mert egy bizonyos ponton késő este vágytam egy darab csokoládéra és egy nagy pohár kakaóra, hogy ledobtam.
De szeptemberben kezdem újra
Tehát lányok! Aki hosszabb ideig állhatatos volt ?
AW: Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
Olyan sokáig nem csináltam a teljes programot, de jó 1,5 éve esti fehérje ételt végeztem, és körülbelül 12 kg-ot fogytam (lásd a ticker-t).
Abban az időben elhatároztam, hogy "esténként csak saláta van" - de aztán észrevettem, hogy egyedül nem tudok betelni a zöldségekkel.
Csak akkor voltam tele, amikor pulykamellet, halat vagy sajtot adtam a salátához. Így csináltam.
Napközben még haraptam az étkezések között, reggel pedig állati fehérjét (sajtot).
De mivel semmi sem történt ilyen sokáig, és még többet akartam lefogyni, július elején bukkantam a SiS-re, és most az egész programot végzem - nos, rendszeres testmozgással még mindig van probléma.
A csökkenés most nagyon lassan, de folyamatosan megy - elvégre valami újra történik.
AW: Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
Szia alanna1048,
6 hétig csináltam SiS-t és 6 kilót fogytam.
Utána a lövészfesztivál és a vakáció stb miatt 5 hét szünetet tartottam, rendesen ettem (napi többször kevert ételt stb.) És 3 kilót híztam.
Most visszatértem, de csak nagyon lazán. Csak az alapelvekhez ragaszkodom, vagyis reggel a KH vegyes ételt délben és este EW-t (nincsenek receptek), és 2 kilóm van.
AW: Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
Nincs hosszú távú tapasztalatom, csak június közepe/vége óta vagyok ott és 6 kg-ot vesztettem. Valójában elértem a kényelmes súlyomat, és megpróbálom bizonyos mértékig tartani, és megszabadulni a maradék hasi zsírtól. De lassan, vagy tartsa és építse az izmokat.
Most rengeteg tonnát tudok enni. 4 héttel ezelőtt körülbelül 3 hétig stagnált, majd hirtelen ismét lement. Gyanítom, hogy az ételből származó alapanyagcsere sebesség megnőtt.
Sokkal mozgékonyabb vagyok a sportban, és összességében egészségesebbnek érzem magam, akárcsak korábban. Egyébként megint sokkal mozgékonyabb vagyok, pl. Felfelé és lefelé a lépcsőn, amit most megint könnyedén futok. kocogáskor ugyanaz. Így látom: egy ideje még edzettem, és olyan volt, mint egy 6 kg-os hátizsák a tetején. most elment, akkor annak így kell lennie!
AW: Hosszú távú tapasztalat a SIS - inzulin étrendről?
miért összpontosítasz a másokkal való fogyásra - minden test másképp fogy - minden anyagcsere másképp működik - annyi tény van, hogy milyen gyorsan fogysz stb.