Főtt zöldségsaláta, Dukan recept PL by lilya75 - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

dukan

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • 2 nagy piros paprika
  • 2 padlizsán
  • 3 zöldhagyma (vagy 2 medvehagyma)
  • egy kis csokor friss fűszernövény (bazsalikom, petrezselyem, menta, koriander) só, bors.

A sütőben kb. 45 percig grillezzük (grillezzük, ha lehetséges, forró levegő 240 ° -tól 300 ° -ig).

Zárja be őket egy műanyag zacskóba és hagyja állni 10 percig.

Hámozza meg a zöldségeket (a bőr nagyon könnyen leválik).

Vágja a zöldségeket apró darabokra, aprítsa fel a hagymát és apróra vágja a gyógynövényeket.

Keverj össze mindent, ízesítsd sóval és borssal.

2-4 fő részére.

Tálaljuk melegen vagy hűtve az Ön igényei szerint.

2-3 napig nagyon jól tartja a hűtőszekrényben.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette lilya75

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept javasolt 2011.06.27

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Piknik/Irodában" receptekhez

maggie - 2019.11.09., 20:29

Fedezze fel a legjobb egyszerű és ízletes kezdő recepteket a zöldségsalátákhoz https://www.viefemmedor.com/salade-de-legume-recettes/