Tud-e az L Express paleo diétáról

A nyers hal a paleo étrend része.

diétáról

A hollywoodi sztárok dicsérik, a mozgalmat az Atlanti-óceán túlján emulálják. A koncepció? Fogadja el őskori őseink életmódját.

Készítsen saját sört, aludjon teljes sötétségben, mossa meg a haját almaecettel. A pasztizmus soha nem volt ennyire "be". Az élelmiszerszabályoktól a higiénésig, az ételkedvelőkig őstörténet egyre többet inspirálnak az írás feltalálása előtt gyakorolt ​​szokások. Tehát, hogy tökéletes legyek "paleo", először el kell fogadnia a diéta szigorú. Nincs több gabona, tejtermék, növényi olaj és cukor! Csak hús, hal, tojás, gyümölcs és zöldség megengedett. Ez azonban nem elég a hollywoodi sztárok elbátortalanításához. Ha a mozgalom nem nélkülözi a becsmérlő tényezőket - különösen azt kritizálják, hogy sok hiányosságot okozott -, akkor követői közé számít Matthew McConaughey, Megan Fox, Uma Thurman színész, valamint az énekes Miley Cyrus.

"Sokan úgy kezdik ezt a diétát, hogy azt gondolják, hogy ez a fogyás hatékony módja" - magyarázza Cain Credicot, a Paleo Magazine szerkesztője. És nagyon gyorsan rájönnek, hogy ez csak az első alkalom. Lépés az egészségesebb élet felé Amikor minden este hajnali 1 órakor lefeküdni a tévézés után, és reggel 6-kor ébredni mesterséges fénnyel, függetlenül attól, hogy mit eszel, nincs jó egészségünk. "