Főzés és gyerekek
A gyerekek válogathatnak, nem kétséges. Hogyan lehet rávenni a gyerekeket arra, hogy mit esznek? Íme néhány tipp, a konyhánktól a tiédig.
Készítse elő az ételt családként
Ha gyermekeit fiatal korától kezdve bevonja a főzésbe, akkor megtaníthatja őket, honnan származik az étel, hogyan termesztik és hogyan készítik el. Ez az életkoruk során az egészséges táplálkozási szokások kialakításában is segít. Nemcsak szórakoztató, hogy bevonja gyermekeit, de biztosan lelkes cicákat is talál.
Készítse el saját bébiételét
Saját bébiételének elkészítése otthon segíthet az egészséges étkezési szokások és változatos ízek kialakításában egészen kicsi korától. Ideális esetben, ha feltételezzük, hogy csak egyszerű, egészséges, feldolgozatlan ételeket szolgál fel, azt szeretné, ha csecsemője egyéves korára felpépesítené azt, amit a család többi tagja eszik. Ha befektet egy bébiétel-malomba, könnyebb a családi étkezésből gyorsan és egyszerűen elkészíteni a bébi pürét.
Vegyen egy élelmiszerbolt szafarit, vagy látogasson el egy farmra
Az Ön élelmiszerboltja és a mezőgazdasági termelők piaca kiváló hely arra, hogy mindenféle új összetevőt bemutasson gyermekeinek. Mutasson a különféle tárgyakra, miközben körbejárja az üzletet, megosztja, honnan jöttek, és beszéljen az ízlésükről. Kérd meg őket, hogy válasszanak egy ételt, amelyet hazavihetnek és megkóstolhatnak, és bátorítsd őket, hogy legyenek merészek! Ha teheti, látogasson el egy helyi farmra, hogy megtudja, hogyan termelik az ételeket.