Főzés orosz nyelven; Telt érzés és helyes étkezés

ajánlást

Link tippek

Friss cikkek

Kapcsolatba lépni:

navigáció

Címkék

Telt érzés és helyes étkezés

Az elégedettség mérhető

A hormonok és a hírvivő anyagok, mint például a liptin és a glutamát, a jóllakottság érzésének csökkentésével súlyos étvágyhoz vezethetnek. Ezenkívül magas a mesterséges glutamát aránya a mai készételeknél. Íznek, de ízesítőnek és ízfokozónak is tekintik. Erősítheti az éhségérzetet az agyban, és erősebb ízlés révén kiválthatja az igazi étkezési villanásokat.

Az adag mérete is meghatározó, mert ha nagy tányérja van, akkor automatikusan többet nyit. A kisebb lemezek kisebb adagokat eredményeznek. A szem mindig látja az adag méretét a lemezhez viszonyítva. Tehát ha kicsi, akkor az adag hatalmasnak tűnik, de valójában kisebb, mint a nagy tányéron volt. Ez hatékony módja a kalóriák megtakarításának. Nem hiába létezik a „bábtányér-diéta” elnevezésű híresség-étrend.

Ezenkívül a női nemi hormonoknak, az ösztrogénnek és a progeszteronnak köszönhetően a nők gyorsan felhalmozódnak a zsírtartalmakban, különösen a combon, a fenéken és a gyomorban. Ha az ott található zsírsejtek megtelnek, ez korlátlan bőrgödröket okozhat.

A helytelen táplálkozás azt eredményezheti, hogy a zsírsejtek túlságosan megtelnek, és cellulitiszként jelennek meg a bőrön. A túl sok állati zsír, a túl sok cukor és a túl sok fehér liszt gyorsan súlygyarapodáshoz vezet, különösen akkor, ha kevés a testmozgás.

A testmozgás hiánya a cellulitisz másik oka. Azok, akik nem sportolnak, nagyon kevés energiát fogyasztanak. A test ezután a felesleges kalóriákat a zsírsejtekben tárolja.

Hasonló receptek:

Ezt a bejegyzést február 8-án, pénteken tették közzé, és a "Cikkek" alatt iktatták be. Az RSS 2.0 segítségével követheti a megjegyzéseket. A megjegyzések és a pingek jelenleg zárva vannak.