Főzés szeretettel BRANZOAICE DUKAN
Hozzávalók: -pt tészta: -4 evőkanál zabkorpa
-2 evőkanál búzakorpa
-1 evőkanál kukoricakeményítő
-3 evőkanál 0% tejpor
-1 teáskanál szárított élesztő
-édesítőszer ízlés szerint
-1 vagy
- 50 ml 0% tej
-1 teáskanál vanília esszencia
-sajttöltelékhez: -250g friss tehénsajt 0%
-1 vagy
-1 evőkanál kukoricakeményítő
-édesítőszer ízlés szerint
-1 teáskanál vanília esszencia
-néhány csepp lamiae esszencia vagy késhegy lámia héja
Készítmény:-egy tálban keverjünk össze zabkorpát + búzakorpát + 1 evőkanál keményítőt + tejport + édesítőszert + élesztőt.
24 megjegyzés:
Oana, ezek a sajtok csodálatosak. Tegnap este készítettem őket, csak 6 jött ki nekem és megosztottam a kisfiammal, azonnal élveztem őket ! Nem gondoltam volna, hogy ilyen ízletesek lesznek, még az igazi sajtok íze is. Nagyon szépen köszönjük!
Most a pandispánt készítem, nem rebarbarával, hanem cseresznyével, mert az országból hoztam őket közvetlenül a fáról. Közvetlenül a pandispan receptből fogok írni benyomásokat. A receptjei csodálatosak. Az ilyen étrend sokkal könnyebb.
Nagyon örülök, hogy tetszettek a sajtok:), lehet, hogy jól vagy! Kedvesem, étrendjének melyik szakaszában van? Csak konszolidációban megengedett cseresznye, drága csókok, és várom, hogy elmondja, hogy tetszett a pandispán!: *
Oana, majdnem befejeztem a diétát, de sok olyan recept maradt, ami tetszett és amelyeket még mindig használok. 1 kg-ot híztam és további 2 hétig tartottam a hajóutat. most van 50 kg és itt akarok maradni. Amikor tavaly szeptemberben elkezdtem a diétát, 55 éves voltam, 5 kg-ot akartam lefogyni. márciusban a végén voltam, de közben hízott 1-2 kg, amit 2 hete fogytam, vagyis. Most meg kell tartanom azt, ami mindannyian tudjuk, hogy a legnehezebb.
Gratulálunk az eredményhez és növeljük a karbantartást!: *
Nagyon jó! Imádom őket, mindenképpen megismétlem őket!
Szia Ágnes! Nagyon örülök, hogy tetszik, jó lehet neked!: *
köszi a receptet, nagyon jó jött ki
Nagy örömmel, legyen jól!:) Remélem, más recepteket is kipróbálsz!: *
Ízletes sajtok! Nekem is kevesebb volt, de a szokásos muffintálcát használtam. Szeretem a receptjeit Oana, mert sok erdélyi ember van onnan, ahol vagyok. Most Amerikában élek, és az összes terméket megtalálom. Sőt, támogatom a fogyókúrázó férjemet:)
Szia Dana! Nagyon örülök, hogy tetszenek a receptek:), kolozsvári vagyok, ezért főzök erdélyi nyelven:), melyik államban vagy? Sok szerencsét férje étrendjéhez! Csókok és remélem beszélgetni fogok: *
Kedves Oana, te vagy. rendkívüli. ilyen finom receptek mellett nem emlékszel. diéta
Köszönöm szépen, örülök, hogy tetszik, remélem megpróbálsz minél többet és segít megolvadni kg-ot, sok sikert!: *
Arról, hogy hány evőkanál/teáskanál édesítőszert tegyek a tésztába és a tejszínbe?
Nem tudom pontosan megmondani, mert különböző édesítőszereket használunk, és mindegyik édesítőszer más és más édesítő erővel bír:), attól függően kell megtennie, hogy az édesítőszer milyen keményen édesít és milyen édes.:)
Köszönöm!:) De nem vagyok túl jó a mennyiségek közelítésében, és általában kicsit édes vagyok. Bárcsak tudnám, hogy hány evőkanál cukorral kell egyenlőnek lennem.
Az édesítőszerem ereje 1 evőkanál édesítő = 1 evőkanál cukor, de amint az előző megjegyzésben elmondtam, nem ugyanazt az édesítőszert használjuk, és mindegyiknek más édesítő ereje van:), így amíg nem ismeri az édesítőjét, addig kísérleteznie kell egy kicsit:)
Ezek a sajtok az étrend minden szakaszában fogyaszthatók ?
Keményítőt tartalmaznak, amelyet csak a körutazás tolerál:)
Sziasztok .Nincs maffin alakom. Szabályos formába hozhatnám őket. Kerek?
Igen, természetesen lehet, szuper jó lesz, mint egy sajtos pite:), ossza szét a tésztát, tegye a felét a forma aljába, majd tegye a tölteléket, majd a többi tésztát tegye át:)
Szia Oana! Most fedeztem fel ezt az oldalt, és szerintem fantasztikus.gyakorlatilag.ez olyan, mintha nem tartanál diétát, mert bármit megehetsz. tény, amellyel a webhelyed lesz a legjobb barátom . észreveszem, hogy sok összetevőt adsz hozzá.és nem tudtam, hogy megengedték.például . a támadási szakaszban konjak liszt, korpa búza, uborka, hagyma.2. fázisban.meggy.van egy lista, ahol pontosan megtalálhatom az engedélyezett összetevőket? Folyamatosan olvastam a neten az étrendről.de a receptjeiben megjelenő összetevők közül nem sok van megadva. Köszönjük, hogy megosztotta velünk mindezt!
Helló! Örülök, hogy tetszik, amit talált, remélem, hogy minél több receptet kipróbál és segít az étrendben. Itt a blogon is megtalálhatja az engedélyezett és tolerált ételek dukan listáit, listáim biztonságosak és naprakészek, és a listák szerint készülnek a hivatalos Dukan Diet webhelyen, a hivatalos weboldalon és a Dukan Diet-USA edzőfiókomban. Konjac liszt, búzakorpa (1 evőkanál/nap) megengedett a támadásban, cukormentes savanyúság 2-3 cornison vagy néhány szelet nagyobb uborka, néhány hagyma megengedett a támadásban fűszerként sok más mellett amelyet a fűszerek kategóriában található engedélyek listáján talál. Nincs receptem, hogy a dukannak cseresznyét kell tartalmaznia, mert tilos, lehet, hogy a megengedett zselés zselével vagy a meggy esszenciájával értendő. Ha csatlakozni akarsz a Facebook DUKAN & DELICIOUS csoporthoz, és ott többet beszélhetünk az étrendről, sok sikert! 😊
Szia Oana! Kíváncsi voltam, hogy ez a recept alkalmazható-e a mikrohullámú sütőhöz is.:) Köszönöm!
Sziasztok! Őszintén szólva nem próbáltam, de lehet, hogy rendben lesz, sajnos nem tudnám, hány percet kell tartanod őket a mikrohullámú sütőben, ha megpróbálod, akkor megvárom, amíg elmondja, hogyan jöttek ki 😊 Megvan a recept a süteményekhez, sütemény tetejéhez vaníliával és pudinggal a mikrohullámú sütőben, ha ki akarja próbálni őket, kipróbálom! 🙂