Főzőtanfolyamok szülőknek és gyermekeknek; Egészségügyi gyakorlat
Az étrenddel kapcsolatos civilizációs betegségek egyre növekszenek a gyermekek körében. Nem ritka, hogy az óvodás vagy iskolás gyermekek úgynevezett korral járó betegségekben szenvednek, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, csontritkulás stb. Az úgynevezett "korral járó betegségeket" azért hívják, mert régebben időskorban jelentek meg. Az étrenddel összefüggő betegségek közé tartoznak, és nagyon hosszú, 20-30 éves indulási idővel rendelkeznek. Ennyi ideig képes a szervezet kompenzálni az évtizedes alultápláltságot.
Ha ezek a betegségek már előfordulnak a gyermekeknél, akkor öröklődnek, azaz. H. a szülők továbbadták e betegség kialakulásának képességét. Az, hogy ezek a betegségek valóban kitörnek-e, elsősorban az emberek életmódjától függ.
A modern táplálkozási kutatások kimutatták, hogy az étrenddel összefüggő betegségek kialakulásának alapja gyermekkorban van.
Főzőtanfolyam 5-8 éves gyermekes szülőknek
Folyamatosan hallok a szülőktől az egészséges táplálkozásról. Ezen a tanfolyamon elméletben és gyakorlatban megtanulja, hogyan lehet az egészségesebb étrend „kíméletes bevezetését” szavak nélkül ízletes elkészíteni gyermekének egyszerű egészséges finomságokkal. Együtt nézzük Lisa és Stowis képeskönyvét, hallunk valamit a testünk anyagcsere-gnómjairól, majd együtt nagyon könnyű ételeket készítünk létfontosságú anyagokban.
Sok gyermek metabolikus rendellenességekben szenved, amelyek túlsúlyban, de alulsúlyban is megnyilvánulhatnak. Ezeknek az anyagcserezavaroknak az oka a helytelen étrend.
Különböző médiumok segítségével a tanfolyam gyermekei közelebb kerülnek a táplálkozás és az egészség kapcsolatához.
A cél az egészséges étrend tudatosítása, amely optimálisan ellátja a szervezetet az összes fontos tápanyaggal és újra elindítja az anyagcserét. A hangsúly az egészséges étkezés elkészítésének és együttélésének örömére fókuszál. Ennek során elengedhetetlen a szülők bevonása, akik rengeteg gyakorlati tippet és információt kapnak az egészséges táplálkozásról.
A gyerekek szeretik az édességeket - de ezek általában nagyon egészségtelenek, míg a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák jót tesznek az egészségnek, a három és nyolc év közötti gyermekek számára nehéz elvont módon megérteni. Lisa és anyagcsere-gnómainak története segít a gyerekeknek abban, hogy érzelmileg megtapasztalják testüket, mint valami élő és felelősségre szoruló dolgot. A képeskönyvek megtekintése után elkészítünk néhány nagyon könnyű ételt és édességet, amelyek nemcsak finomak, de egészségesek is. A hangsúly az egészséges étkezés elkészítésének és együttélésének örömére fókuszál. Ennek során elengedhetetlen a szülők bevonása, akik rengeteg gyakorlati tippet és információt kapnak az egészséges táplálkozásról.
Tanfolyam 8-12 éves gyermekek számára (szülők nélkül)
A túl sok édesség befolyásolja az agy teljesítményét, és jelentősen csökkentheti a gyermekek iskolai teljesítményét. Ahhoz, hogy „minden zökkenőmentesen haladjon a fejükben”, a gyerekeknek elegendő létfontosságú anyagra és teljes szénhidrátra van szükségük, mert ezeket a test lassan felszívja, és hosszabb ideig optimális teljesítményt nyújtanak az agynak. Finom, "bolondbiztos" ételeket készítünk, és megtudjuk, miért olyan fontos az egészséges táplálkozás testünk számára.
Az elhízás, a cukorbetegség, a rossz testtartás és a gyenge koncentráció növekszik gyermekeink körében. A szülők gyakran tehetetlenek szembenézni ezzel a fejleménysel.
A "A három élénk barát - Mehl-Otto, Zucker-Paule és Butter-Lotte" (Edith Marra) című képregény alapján a gyerekek játékos módon megismertetik e tünetek okait, és hogyan tudják ellensúlyozni őket viselkedésük megváltoztatásával. . Ez rengeteg gyakorlati tippet és információt tartalmaz a szülők számára.
„Ha valamit elveszünk a gyerekektől, valami jobbat kell kínálnunk nekik!” E mottó szerint magunk készítünk pizzát, vegetáriánus hamburgert, cukormentes csokoládé kenést és más édességet.
Tanfolyam az egész család számára, gyermekekkel 6 éves kortól
Segítünk a húsvéti nyuszinak az ugrásokon, és teljes értékű édes finomságokat állítunk elő a húsvéti asztalhoz, vagy odaadhatjuk magunkat, pl. B. húsvéti nyuszik, húsvéti tojások, húsvéti bárányok, marcipán tojások stb.
Tanfolyam az egész család számára, gyermekekkel 6 éves kortól
Édes finomságokat, amelyek szintén egészségesek, sütnek ma délután. Az egész családot meghívják gyúrni, kevergetni, szurkálni, ... csak egy igazi foltot ... - persze, nem csemegézni!
Dátumok kérésre
Kiadta
Inge Maria Hammerschmidt
Évek óta orvosilag igazolt egészségügyi tanácsadó, böjt társ és relaxációs tanár vagyok. Képzésem független a gazdasági érdekcsoportoktól, i. H. "Valódi egészségügyi oktatást" tudok ajánlani. 30 éve gyakorlati tanfolyamokat tartok létfontosságú anyagokban gazdag teljes ételek, böjt és friss ételek túráin. Ezenkívül az egészségmegelőzéssel kapcsolatos előadások, táplálkozási tanácsok és a képzett nappali személyzet képzése része a programomnak. Tíz éve önállóan dolgozom a Pirmasens-i "egészségügyi gyakorlatban", és osteoarthritis önsegítő csoportot vezetek. 2013-ban kiadtam az első szakácskönyvemet és táplálkozási útmutatómat "Élvezés sajnálatos módon osteoarthritis és allergia miatt". Várom mindazokat az embereket, akik rám bízzák magukat a szemináriumokon, és akiknek tudásommal és tapasztalataimmal segíthetek. Inge Maria Hammerschmidt összes üzenetének megtekintése